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老年人要学会爱护自己

热度 7已有 145 次阅读2017-12-20 18:34

人老了，身体健康是福气，但是千万注意不要消耗健康，遇到不开心的事就想开点，遇到天气不好就在家里避一避，有点小毛病也要吃药休息。千万不要把坏情绪带到球场上去，越打不好球越生气，越生气就会心情不好，心情不好就会影响身体的抵抗力，就容易生病。所以，老年人最重要的是量力而行，关注和调整自己各方面的心理和身体的健康问题。老年球友要学会爱护自己，保护自己！愿大家都健康！