今天下午和同伴实战练习一场。总结如下：打球时要心态放松，否则手腕发硬，动作不协调，就难保证正常水平的发挥，；在最后的5分钟尽量抢分。不要把对方估计的过高，自己不能太贪，要打稳当老实球。要善于精打细算，每一个球的摆放位置要妥当，不能随便把球放在不安全位置。在平时的基本功练习中要加强一门后接应球的分球练习，把球打到或闪送到预期目的地。