好心情,从自我放松开始,别让他人掌控自己的心灵.活的方法不同，活的心情就不同,处境可以不如意，但心灵不可以低下,把自己从坏心情中解脱出来.
  消气是获得好心情的法宝,好心情来自“一念之差”
  好心情就像风景，要懂得去欣赏,努力摆脱自寻烦恼的困境,心胸开阔才能带来健康.学会放松，人生轻松,善待自己，就是对人生负责,勇敢地打破“心理牢笼”.拥有从容的心境，心灵便会安怡心情好，人生就会变得美好起来,体会到人生的乐趣，给心情放个假.别杞人忧天，忧愁于事无补,学会把苦恼化作欢乐.
　输什么也不能输心情,宽容自己，别和自己过不去,控制情绪，就能掌控局势,坏情绪是幸福的“杀手”.