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转载“苦练击准球,争当神球手”

热度 4已有 378 次阅读2015-8-30 16:43

苦练击准球,争当神球手

无论是在康乐型娱乐玩球中，还是在竞技型正式比赛中，我常常为应该撞击准他球而没有击准懊悔和烦恼.为什么老是击不准球呢?我反复思考,究其原因不外乎以下十种类型：一是心不静击球. 这是我常犯的毛病，心不静则身不稳，身不稳则心乱套。站稳身子，使槌头不偏离正确的瞄准线，击球准确率就会相应提高。二是后棒不正击球. 槌头前端中心已瞄准，但槌头的后端中心与自球和它球不在一条线上，自己不易察觉，造成失棒。三是站位不正击球.站位不正时，可能是双脚站位偏左或偏右，造成身体扭曲，发力时易造成偏离他球失误。四是向后摆杆不正击球.正确的向后摆杆应该是后杆中心不偏离正确的瞄准线，但有时不注意。向后摆杆时，后杆中心偏离了四点一线的瞄准线。五是向后摆杆过大击球.向后摆杆过大就易造成槌头偏离正确的瞄准线,击空脱棒，或击偏自球.六是抬棒离地面过高击球.如抬棒过高，使槌头端面下部接触自球中顶部，易偏离正确的瞄准线。七是用力过猛击球.用力过猛易造成槌头向后移动过多，使槌头纵向中心线歪斜偏离目标。八是双手用力不均击球.心态不好时，双手发力易产生不均,极易犯打偏的错误。九是只看目标球不看自球击球点与瞄准线击球.槌头纵向中心线偏离了正确的瞄准线，往往感觉不出来造成击自球失误或击偏自球。十是没利用好地形击球.比赛场地是没有绝对水平的，同时局部的不平整与不同的粗糙度对击球影响极大，所以要留心不同部位的不同高低与球的运动轨迹以及场地阻力大小，来决定用力大小与击球发力方向。正确地利用地形是一个运动员经验和才干的体现。

所有这些击不准球的原因,归根结底是基本功不扎实. 在比赛场上最易犯的错误是什么？是自信心不足与基本功不扎实。增强自信心是撞击准他球的前提。如自卑或自信心不足就会乱了方寸，就会产生没有把握的盲目击球。盲目就不易达到撞击准他球的目的，盲目就极易犯上述种种错误。只有正确地练习撞击技术，多练与巧练撞击技术，坚持苦练，千锤百练，才能达到练打千万杆,挥杆如有神的程度!只要不断地积淀增厚击球基本功的底子，努力形成正确的精细瞄准的击球方法，就会少犯以上种种类型的错误,成为名副其实的神球手!