2014年5 月12日周一晴 百色—巴马

7：00出发奔向巴美（广西巴马瑶族自治县）。走省道，山路，路面平整，行程110公里 。

9：10到巴美县城，参观“巴马长寿展览 ”，在“巴马长寿养生体验馆”买长寿食品，买的人很多，我是去“养生体验”的。没想购物。

去“甲篆乡”、“ 长寿乡 ”有许多人与109岁的黄妈干老人拍照，给老人红包。

有许多景点可玩：水晶宫、百魔洞、百鸟岩.....还可以漂流。在路上，在景点处处能看到在这里长住的游客，好象客人比主人多。我们不想在此驻留。

18：05、赶到靖西（广西省百色市）从巴马经德保到靖西，192公里，国道，交费：8元，省道也收8元，有近20公里的烂路，是被大货车轧的，小车行走危险。

住：靖西颐和宾馆。

中午在“巴马壮族土菜馆”用歺，青竹鱼68元/斤，二斤多一条清蒸，鱼肉嫩细，有小刺。火麻汤，是絮状的火麻“豆腐”与小白菜做成的汤，清淡，有一点点苦味，我还喜欢。（火麻是巴马种植的植物耔，如火麻油为长寿油出售）。