十个门球圆又圆，学打门球并不难。

若是要想真打好，至少苦练三五年。

学习门球要认真，动作姿势要规范。

三点五点成一线，说起容易做起难。

要想自球能到位，方向力度必盘算。

进门屏气稳又慢，占位必须靠到边。

溜球须应巧用力，距球前后半米远。

闪球接球要到点，闪带出界要果断。

接球到位利己战，接不到位引敌歼。

擦边打好有戏看，擦球到位威力显。

一般不要打远球，逼迫无路才去选。

双杆作用不一般，弱势也许把身翻。

顺利形势别忘形，被动形势冷静点。

打出好球不骄傲，没打好时心放宽。

球队要有一核心，教练指挥尽周全。

全队五人是整体，协调鼓励不埋怨。

胜负不必太在意，锻炼身体友谊先。

门球深造学问多，技术过硬勤专研。

  每天能把门球练，快活胜过小神仙。