环洱海骑行，全程只有40多公里了，原定2天时间的，现在需要调整行程，力争上午赶到大理古城，中餐后向香格里拉挺进。因为要赶时间，所以决定骑1个小时再早餐。早晨7点正式出发，8点到达了洱海的北端海东镇，海东没有海西那么繁华，没个像样的吃早餐的地方，找了好几处地方都只有充饥填肚子的食物，大家将就解决，继续赶路。骑行了3个多小时，又回到了出发点大理古城。中餐后驶向梦幻之地——香格里拉。大理到香格里拉将近400公里，其中200多公里高速，140多公里为2级公路，并且大都为盘山公路，但沿途也不乏迷人的景色，有长江第一湾，虎跳峡等。从大理到香格里拉，海拔节节上升，气温一步步降低，空气更加清晰，天更蓝，云更白，本地人的肤色更黑。不到400公里，跑了差不多6个小时，于旁晚8点到达了被称之为人间天堂的香格里拉，