【多走路不易患糖尿病】

据美国一项最新研究显示，在患糖尿病高、锻炼少的人群中，每天尽可能多走路的人出现血糖失调问题的几率会比较低。此前研究表明，多走路会降低患糖尿病的风险，不过没有多少人研究过每天到底需要走多少路才能起到防病效果。美国华盛顿大学的研究人员对1800多人进行了研究，结果显示，在每天步行不足3500步的人群中，约有17％的人患上糖尿病，而每天步行超过3500步的人，有12％患上了糖尿病。而专家建议，每人每天应该走路不少于1万步。在考虑年龄、吸烟情况以及其他因素后，研究人员认为，和走路最少的人相比，走路最多的人患糖尿病的风险会降低29％。研究人员建议，对于不喜欢锻炼的人来说，适度步行对身体有益。