压力影响记忆。当你受到压力时，体内就会产生皮质醇，它会杀死海马状突起的脑细胞，而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起着主要作用。因此，压力影响记忆，最好的方法就是多锻炼。