日志
改变了自己就改变了世界
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随着生活节奏的加快，心理压力被人们提到的频率越来越高。人们通常认为心理压力是一种对身体的损害，是一种对幸福生活的障碍。
其实心理压力是对我们所处环境中现实或者潜在的威胁所发生的一种自然反应。有的时候压力会保护我们，如当一辆汽车迎面朝我们开来的时候，我们的心理压力帮助我们快速逃离汽车的前面，以免被橦倒。有的时候压力可以对我们有促进作用，也就是常说的压力变动力。如运动员没有压力就会丧失竞争的欲望，没有压力我们早晨就懒得起床。有时候压力会对我们的身体和情绪造成不良影响，我们要消除的压力就是这种消极的压力，这部分多余的压力。
摘自《天津日报》
