日志
【我大儿子给我信的附件之一】
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您的最大爱好就是门球，这没有错，对身体有好处。但是要想有个健康的身体是要从多方面做起的。
1992年维多利亚宣言提出健康四大基石，即合理膳食、适量运动、介烟限酒、心态平衡，这四大基石可使各种慢性病发病率总体上下降一半以上，并使生活质量大大提高。
您也明白，合理膳食，即各种食物都吃一点，根据您的实际情况，我建议适量增加疏菜、豆制品、水果的摄入量。您太爱吃肉，尽量减少，因为肉质品属酸性食物，也是动脉元凶。（我确实太爱吃肉啦！）
