日志
【一老干部养生点滴体会之四】
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【要珍惜生命，首先要学会保护自己】
老汉说：我认为要学会保护自己应注意以下几点：
1、生命在于运动，当然也包括劳动。但要注意别累着，不能逞强。
2、民以食为天，人要生存就离不开吃喝，吃着顺口时，注意别撑着。饭食不顺口，别挑食，注意别饿着。
3、冬天寒冷，注意别冻着，夏天酷署，注意别热着。
4、外出活动行走时，注意别碰着。
5、对隔辈人要关心，但别宠着。
6、遇事别着急，千万别气着。（这一条是我必须好好修炼的重点，我就爱着急，快改吧！）
7、经常保持一种良好心态，心情好，身板硬，幸福就会陪伴您一生。
门球人中，以上几条能做到的还是大有人在。东丽门球人中，80岁以上，每天都打门球的有好几位了，他（她）们是我学习的傍样。
