门球具有群众参与性、娱乐性、健身性、协 调性、竞争性、安全性等诸多特点，近年来越来 越受到我市老年人的喜欢。老年门球爱好者 说，门球运动量适中，在运动过程中，快走、弯 腰、下蹲、手脚配合互动，全身心都处在一个缓 慢而有节奏的自我调节的过程中，令身心愉 快，心情舒坦，凝神益智，排除杂念，利于健 身。

学习转载