http://www.menqiu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=74108#lastpost这就是那个帖子。

这个文章的大部分内容我认为确实是对于门球运动员来讲是有帮助的，因为经常有人问“平时练球几乎百发百中，一但比赛了，一米都打不到，怎么回事啊。有人就回答了：心态不好”可是心态怎么就好了呢。没人说过，因为没有几个人知道心态到底是个什么东东。文中提到“有人对奥运会和各大洲田径、游泳比赛的一些冠军进行了统计，发现其中只有15％－20％的运动员在比赛中表现出了自己的最高成绩，而80％－85％的人都低于自己平时的最高水平。”这个简单的数据看出了问题的所在——大部分人是没办法达到自身的最佳状态的，只有很少人能做到，因为这些做到的人是——拿到奖牌的明星。这篇文章中最精彩的话是：“显然，成功地调节和保持运动员的最佳竞技状态，已成为一个普遍的和需要解决的问题。门球运动员怎样形成最佳状态呢？比赛之前必须进行科学系统训练，保证充沛体力的睡眠，有节奏有条理的作息时间，合理的调整饮食，形成丰厚的技术战术心理修养和积淀。”怎样调节状态是关键，每个人的方法也不一样，不可能照抄照搬，我也有自己的一些方法来调节状态，就是一个比赛与另一个比赛的间隙，不断的总结前一次的经验和教训，以及比赛中发生的以利进步的事情的消化。这个总结不是一两天能够咀嚼的下去的，至少我需要消化很长时间。而且有时候状态的调整也非一两天能调的过来（自己2011年底-2012年5月的带球命中率不稳定就如同找不到北一样，以后才得法解决目前各项技术的状态稳定，有略微上升之势；自己开发的一些新技术也得到了很好的实战检验）。    例如：3月底镇江网友赛结束后，一直到6月初我都没有觉得此次比赛有什么收获，用了很长时间也没有发现太多线索，端午假期的时候我为了准备月底的双人赛，抽空练了两天球，终于记起了被我忽视的几句话（内容保密）。月底的比赛夺冠也就得益与此。比赛前的练习就不必多说了。睡眠休息是身体体力的保持。饮食也很重要。最后丰厚的技战术心理修养和积淀，不是一朝之功，需要多多的参加大赛加以锻炼，如果参赛很多次仍然没有成绩的话（前四之类或是成绩没有大的进步）那问题的根源百分之百在自己身上了。