心情好，居陋室睡土炕一样舒适，粗茶淡饭一样香甜，钱多钱少一样开心。而心情不好，即使拥有再高的权位，再大的产业，住别墅开名车，天天吃山珍海味，也与快乐无关。

其实，很多情形下，仅仅是当你照亮别人的时刻，才蓦然发现自己的光芒。

好心情是战胜一切困难的法宝，拥有好心情是一种福分。但好心情不是自然产生的，而是修养的结果。这种修养的第一要素就是要明白“福贵浮世在，欢乐永无价”的人生哲理。

好心情是在别人认为你该流泪的时候灿烂地笑。

好心情又是源自心中的自信。大动物最温柔，爱吵架的都是些小动物，不信，看看那些刚长出羽毛的小公鸡。

如何调适出好心情呢？这里有几招供你参考:

保持平常心，淡然地看待一切；

善待自己，有追求，但不苛求，凡事尽心尽力了就行；

培养兴趣爱好；

学会宽容，心存善意，乐于助人；

多结交朋友；

适当地张扬一下个性；

学会从工作中寻找乐趣；

吃点自己喜欢的零食；

常怀感恩之心。