日志

一则妙方

已有 371 次阅读2009-7-6 16:53 |个人分类:健康方法|

今天偶然得到一则妙方，据说是宋代文学家苏东坡的食疗健

美妙方。该方简单易行，就是不知有无效果。只有到季节试一

下，才能知分晓。现抄录如下：将水生植物芡实（又名鸡头米）

煮熟后，一粒一粒地缓缓嚼咽，每天10—20粒，常坚持。其关键

问题是服法，用古代气功中的动功——咽津。服嚼过程，促进津

液溢液，再缓缓咽下，能滋润脏腑，补益脑髓，助消化，防治口

咽炎症。