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论撞击球一至五作者:灵雾山豹
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我理解撞击球是上场运动员用锤头移动本球的一种操作。由于：1 运动员需从撞击球开始，撞击成功(触及它球或过门或撞柱而不犯规)才有续击权，才能形成战斗力，为本队做贡献，才能取得本队的胜利；2 撞击操作占全部操作65%左右，撞击球是衡量一个运动员的首要技术指标。可见撞击球的重要性。
如何才能练好撞击球？
依靠科学，提倡改革，刻苦耐劳。
撞击球的科学在哪里？
在门球网的帖子里，在门球书籍杂志的文章里，在顶级高手的脑袋里。
我，只能局限在我的见识，来介绍撞击球的科学。属于班门弄斧，献丑了。
在撞击球的“人，杆，球，场”四大要素中，人的因素第一。就从人谈起。
人挥杆击球必须瞄准击正。瞄准击正，人必须站正。如何才能站正，这里面大有学问，学问就是科学。我的人站正的科学，就是双贴脚，而且不是普通的双贴脚，而是双脚的四凸点全贴锤头侧面的双贴脚。左脚或者右脚的里侧，都有两个突出点：1 大拇指第二节与大拇指掌骨的结合部位内凸点--拇指跟凸点；2 脚后跟的内凸点--脚后跟凸点。
见图1
中国有句俗语:脚正不怕影子歪。这句俗语用到门球上，脚正人就正。那么，双脚四点贴在锤头两侧，双脚与锤头就形成一个统一体。锤头正，脚正，人就正。反过来，人正，脚正，锤就正。这就是人锤合一，也就是人杆合一。这是一种彼此和谐，休戚与共，兵器融入人体的关系。
这种双贴脚还有另外优点：省时省心，两步走变一步行。如果不采取这种双贴脚，就得先将人站正，双脚摆正；再将锤头瞄正。这就是两步走。至于人是否站得正，双脚是否摆的正，只有天知道。您看是不是既费心费时，还不把握呢？这就叫做费力还不见得讨好，能科学吗？
由于明天我要起大早去儋州参赛，现在已经22：44分，我还得洗澡，睡觉。到了儋州，三天之内没法上网，后续的帖子就得拖延了。《论撞击球》会较长，我的精力有限，向球友们致歉！
如何才能练好撞击球？
依靠科学，提倡改革，刻苦耐劳。
撞击球的科学在哪里？
在门球网的帖子里，在门球书籍杂志的文章里，在顶级高手的脑袋里。
我，只能局限在我的见识，来介绍撞击球的科学。属于班门弄斧，献丑了。
在撞击球的“人，杆，球，场”四大要素中，人的因素第一。就从人谈起。
人挥杆击球必须瞄准击正。瞄准击正，人必须站正。如何才能站正，这里面大有学问，学问就是科学。我的人站正的科学，就是双贴脚，而且不是普通的双贴脚，而是双脚的四凸点全贴锤头侧面的双贴脚。左脚或者右脚的里侧，都有两个突出点：1 大拇指第二节与大拇指掌骨的结合部位内凸点--拇指跟凸点；2 脚后跟的内凸点--脚后跟凸点。
见图1
中国有句俗语:脚正不怕影子歪。这句俗语用到门球上，脚正人就正。那么，双脚四点贴在锤头两侧，双脚与锤头就形成一个统一体。锤头正，脚正，人就正。反过来，人正，脚正，锤就正。这就是人锤合一，也就是人杆合一。这是一种彼此和谐，休戚与共，兵器融入人体的关系。
这种双贴脚还有另外优点：省时省心，两步走变一步行。如果不采取这种双贴脚，就得先将人站正，双脚摆正；再将锤头瞄正。这就是两步走。至于人是否站得正，双脚是否摆的正，只有天知道。您看是不是既费心费时，还不把握呢？这就叫做费力还不见得讨好，能科学吗？
由于明天我要起大早去儋州参赛，现在已经22：44分，我还得洗澡，睡觉。到了儋州，三天之内没法上网，后续的帖子就得拖延了。《论撞击球》会较长，我的精力有限，向球友们致歉！
| 本帖最后由 雾灵山豹 于 2014-9-25 12:25 编辑 马步站位，猫腰如弓。 中国太极讲究马步，将中国太极马步引入门球人的站位，既传承中国文化，又古为今用，还科学适用。太极中的马步，十指抓地，如猫扑食。双脚吸盘，紧贴地面，坚如磐石。膝胯弯曲，脊弯如月，上身猫腰横卧，全形如蓄势弹簧，整装待发。重心降低，稳如泰山。人稳则退挥杆稳，这是浅显的逻辑道理。 我在《论挥杆动作的肌肉数量》一帖中，总结出“单块肌肉承担的力量越小越好，发大力时承担大力的肌肉块数量越多越好”。“马步站位，猫腰如弓”就可以让更多的肌肉块参与发力：小腿肌肉，大腿肌肉，腰部肌肉。如此算来，参与发大力的肌肉块数，达到了16块，几乎遍布全身，最大限度地发挥人整体的力量。当运动员撞击25米球时，在天然草皮上挥杆击球时，显得力随人愿，潇洒自如，“稳，准，狠”驰骋战场，八米球囊中取物。 下面是“马步站位，猫腰如弓”的侧面照，见图2： 正面照，见图3： 从相片上，你看到：脚正，人正，杆也正；人和杆融为一体，如压缩弹簧，蓄势待发，充满活力。还未击球，你就感受到了无穷力量跃然纸上，以及动作的美感。 在这里，我要指出：1 大臂无需靠紧胸骨。让大臂自然离开胸骨，保持放松状态。这是因为大臂紧靠胸骨，容易造成局部肌肉紧张，有害发力，动作易变形；大臂紧靠胸骨，减少了大臂，肘关节的活动空间，退挥杆别扭。以前我在帖子中说过的大臂紧靠胸骨，能够出杆稳，现在看来是错误的。2 双膝之间的距离(间隙)，一般情况下是10公分左右，就能满足退挥杆的要求；在用坡面铲跳顶球时，就得20公分左右。因为一般情况下，锤头是后翘；而用坡面铲跳顶球，锤头必须前翘，握杆的手掌必须路过双膝。3 这种猫腰如弓，压低上身的姿势，将双眼在地面上的垂点，落在了本球前面的20公分左右的位置。双眼的这种位置，对瞄准是不是有影响呢？在这里，我也曾步入误区：我们在打枪时，将单眼置于枪的标尺缺口之后，其位置次序是：眼睛，标尺缺口，准星，目标，四点一线。而在压低上身时，其位置关系是：垂尾，锤头，本球，眼睛，目标，而且眼睛是在瞄准线的正上方1米左右的上空。我以前认为，这种位置关系瞄准精度低，于是仿照打枪，尽量将眼睛置于尾锤之后。于是，人先退几步，腾出距离将球杆后倒，再蹲下身来猫腰，以便接近打枪时的瞄准姿势。这样一来，整个撞击动作达到15秒，忙忙倒倒往前赶，最快也得12秒！再说，起身还得立杆，原来的瞄准是否能保持，也得画个问号。于是弃之于不顾，改用现在的姿势。那么，现在的姿势与打枪时的姿势大相径庭，是不是不科学？我们先来分析人的特点。1 人的大脑。人的大脑具有超强的记忆力和运算力，它能将瞬间的扫描深刻记忆在脑细胞，并且将单个的画面串起来形成一幅完整的画面。2 人的眼睛。人的眼睛具有惰性。这种惰性的滞留时间大约是0.1秒。这种惰性有它有利的一面：可以利用眼睛惰性看连续的电影。其实，电影是由一帧一帧静止的画面构成的，电影发明的工程师利用人眼惰性把我们“忽悠”了。我们在转动眼球扫描锤头，本球，目标时，眼睛惰性帮助我们记忆了它们的位置，从而将锤头，本球，目标连续起来，和打枪时的瞄准一样准确！大可不必仿照打枪时的位置关系，不伦不类地模仿，反而起副作用。 在挥杆击球之前，我的人体移动程序是这样的：在走向本球后面之前，已经看好本球，目标球的相对位置，将他们储存在大脑库中，眼睛暂时离开它们，将注意力集中在锤头和双脚上。这个过程是在迈向本球之中进行，不占撞击时间。当达到本球后面20左右公分时，抬起左脚，同时锤头也贴住了左脚。此时用眼睛余光观察目标，左脚随锤头往下撂时，大致地对准目标，随即贴上右脚，开始精确扫描，移动双脚及锤头两次，下面就是退挥杆击球了。从贴左脚开始，到击到本球止，3-4秒时间，加上走步，大约7-8秒时间，已经是和快枪手万之正老师相差无几了。 由于今天早上我超过预约的6：30两分钟，老潘没有我的电话，先到南站去了。我还在白沙门傻等，结果6：50老吉从南站打来电话，说等不起了，先走了。很遗憾，失去这么好的机会！我回到寓所，完成了《论撞击球之二》，也是一件幸事！ 上面两张示范照，是在昨天下午1：00，白沙门球场照的，还行吧？ 站正，站稳，摆好架势，该瞄准了。 我经常看到网上瞄准的帖子：三点一线，四点一线，五点一线，甚至于七点一线。总之，都离不开“点”和"线"这两个关键字。这是源于打枪瞄准的习惯思维，或者叫做传统思维，是基于光点走直线的特性。“点”和“线”这两个概念非常精细，尤其是光点和光线，简直不具有形状。标尺缺口，准星，目标，都有具体的形状。打枪瞄准，还是依靠这些具体的形体之间相互位置关系，来确定他们的中心点是否在一条直线上。“马步站位，”这种人体架势，眼睛架到空中一米，又不在锤尾的后方，无法利用光点走直线的特性。只能利用具有惰性特点的眼睛，在空中扫描锤尾，锤头，本球，目标这些物体，并将它们储存大脑之中，让大脑判定它们的位置关系。显然，这种瞄准方式准然不同于打枪瞄准，很难借助于光点走直线的传统思维了。 点线思维在“马步站位，猫腰如弓”中是很难做到的。 1 我们的眼睛很难在本球和目标上找到中心点，部分锤上面标有中心线，锤头上找中心才容易些。2 点虽小，在大脑中反而不容易储存，不容易进行位置比较。大脑中容易储存较大的物体形状，也善于比较它们的位置关系。基于以上原因，我提出物体的“直柱延伸思维”。在“马步站位，猫腰如弓”中，“直柱延伸思维”很容易被大脑接受。现在，我就是用这种思维方式进行瞄准的，瞄准结果不亚于打枪。 现在详细介绍直柱延伸的思维方式。 1 锤头与本球 将锤头“直柱延伸”到本球，与本球融为一体，形成一根"棒棒糖"，如下图3所示： 这根“棒棒糖”比较粗大，便于大脑记忆识别，分辨它的位置。 2 本球与目标球 将本球“直柱延伸”到目标球，与目标球融为一体，形成一根直棒锤，如下图4所示： 这根“直棒锤”比较粗大，便于大脑记忆识别，分辨它的位置。 这种"直柱延伸"思维方式，看是复杂，实属简单，非常适合大脑对物体的位置思维比较，球友们不妨试一试。 这种瞄准方式，薄擦球长途奔袭中，显示出他的简单而又精准的特点。以往网上介绍的的擦球方法，例如：切点瞄准法，中心偏移瞄准法，镜像目标球瞄准法，鞋上描点法，偏移计算法......给我的感觉是，都不如这种瞄准法简单精确。 下面介绍薄擦球长途奔袭。我们希望薄擦球的擦球厚度在1-3毫米之内，本球它球距离在0.5-3米以内，本球奔袭距离在20米以内，它球出走在3-0.3米以内。下图就是薄擦球长途奔袭的“直柱延伸”瞄准方式，见图5： 下面是过门擦柱打双杆的“直柱延伸”瞄准方式，见图6： 上面介绍的“直柱延伸”瞄准法，球友们也许会觉得玄乎，不宜接受。但是，我现在确实采用这种方法，而且有两个多月了，效果非常好。我在地坛，在兴隆，在白沙门，球友们无不惊叹我的精准的远射(8米左右)，精准的二门过门率，精准的薄擦球长途奔袭成功率。他们惊呼：“老豹和去年相比，进步太大了，简直是两个人！”实际上，正确的说，应该是与两个月以前相比，发生了巨大变化。这与采用这种新方法是直接关系，这就是改革创新带来的阶跃，是傻练苦练无法达到的！
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