日志
有健康的心态，才有健康的身体
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在相声界，他的名气很大，在行里，人们都夸他基本功扎实，并且敬佩他的为人，他就是李金斗，很多圈里人都称他“斗爷”。日前，天津【中老年时报】记者采访李金斗时。他表示，中老年人更应该参加适合自己身体状况的体育运动，而切要结合兴趣爱好，让生活更加丰富，而心里健康更为重要。我看了好多门球人，除了打门球外，有的画画，下棋、玩电脑等，真是生活丰富多采。李金斗耳聪目明，声如洪钟，口齿清析，很多人对李金斗的养生之道感兴趣。他哈哈一笑说：要问我的养生之道，其实说来很简单，一是合理饮食；二是适当运动；三是心理健康。李金斗说。“我每天吃饭都注意浑素搭配，平衡饮食结构。平时自己主要以素食为主，最喜欢吃面条，左以各种疏菜、豆类做菜码。每天必须有一顿粥，左以青菜和鸡蛋，馋的时候来块酱牛肉切成片夹烧饼吃。记者在与李金斗的交谈中，深深感受到他的阳光心态。谦虚又灰谐的李金斗，在圈中人缘很好，与大伙合作也十分愉悦。在給观众送去笑声的同时，自身亦得到了莫大的快慰。笑是良药，笑一笑，少一少。他也常提醒自己：”不要和别人比物质财富，如看到别人买房买车而心生妒忌，这比生气还要伤身。如果要比，就比快乐，比自在，比轻松。
我刚看了天津“中老年时报”，记者采访李金斗的一段，就马上传递给各位，看看我们个人能做到吗？
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