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日志

2句话，轻松治好颈椎病

热度 14已有 473 次阅读2015-3-19 06:19 |个人分类:健身养生| 颈椎病, 健身操


    由于长时间玩手机、伏案办公、没时间锻炼，现在很多人颈椎都有些毛病。今天，教你一个超简单的保健操，只有2句话：“你拍一我拍一，一直拍到七十七。深呼气下蹲起，十点十分去看戏”。非常实用，快做起来吧！

                             


                   




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发表评论 评论 (18 个评论)

回复 歌声嘹亮 2015-3-19 07:35
谢谢老师。您经常教大家保健知识，您是个大好人。祝好人一生平安。
回复 张口笑 2015-3-19 07:49
歌声嘹亮: 谢谢老师。您经常教大家保健知识，您是个大好人。祝好人一生平安。
谢谢！祝老师身体健康！
回复 歌声嘹亮 2015-3-19 08:42
不用客气。
回复 春归燕 2015-3-19 11:14
深情感谢老师对网友健康的关爱！祝老师幸福、安康！
回复 张口笑 2015-3-19 11:34
春归燕: 深情感谢老师对网友健康的关爱！祝老师幸福、安康！
谢谢老师的厚爱！
回复 黄土地 2015-3-19 11:41
谢谢老师报道。您经常教大家保健知识 。非常感谢您！祝 您一生平安。
回复 张口笑 2015-3-19 11:53
黄土地: 谢谢老师报道。您经常教大家保健知识 。非常感谢您！祝 您一生平安。
谢谢老师！祝安康！
回复 河北球迷 2015-3-19 14:39
谢谢老师报道。您经常教大家保健知识 。非常感谢您！祝 您一生平安。
回复 张口笑 2015-3-19 15:28
河北球迷: 谢谢老师报道。您经常教大家保健知识 。非常感谢您！祝 您一生平安。
谢谢老师鼓励！
回复 灿烂 2015-3-19 17:11
通俗易懂，实用性强。谢谢老师！
回复 皖闽 2015-3-19 18:51
谢谢张老师。
回复 张口笑 2015-3-19 18:52
灿烂: 通俗易懂，实用性强。谢谢老师！
谢谢老师好评！
回复 张口笑 2015-3-19 18:54
皖闽: 谢谢张老师。
谢谢！晚上好！
回复 木子化十 2015-3-20 08:38
    
回复 张口笑 2015-3-20 09:10
木子化十:      
谢谢老师！
回复 廖兴铭 2015-3-20 10:59
深情感谢老师对网友健康的关爱！
回复 张口笑 2015-3-20 11:06
廖兴铭: 深情感谢老师对网友健康的关爱！
谢谢老师的厚爱和鼓励！
回复 木子化十 2015-3-22 13:13
  

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