七律.迎立秋

夏益民

                   七律.迎立秋

立秋将到送清凉,细雨绵绵桂溢芳.
硕果丰盈原野醉,秧苗碧绿满田香.
流金大地灵如画,似锦江山固若钢.
华夏繁荣惊世界,人民幸福万年长!

夏益民

                                马上立秋

       8月7日立秋.   立秋之后，天气短期内会热，但这股热不同于夏天。夏天气温虽热，但我们身体的孔窍开泄，能让汗液蒸发。但一旦到了秋天，凉风立刻来了。秋天凉风来袭，身体能立刻感知凉意，汗液往回收，津液往里走，但如果收敛得太厉害了，就会让体表感觉干燥，比如鼻孔干燥、嗓子干燥、皮肤干燥、毛发干枯、小便赤黄、大便干结等。

　　在秋季，干燥是伤害肺脏的一个主要原因，而呼吸道系统又是一个开放的器官，从鼻腔到气管，再到肺部，秋季干冷的空气一旦侵害，就容易损伤黏膜，引发呼吸道病变。所以说，秋燥伤肺，秋季养生重点是润肺。

       立秋之后不比夏季，萧瑟秋风吹出些许寒意，此时更是温软肠胃的关键时刻，千万不要贪吃各种油腻辛辣的食品。除了药粥解燥，还可以增加运动量来发汗，缓解燥邪。对于老年人来说，做些舒缓的运动，比如打门球,太极拳、慢跑、呼吸操、快步走都是不错的选择，但运动强度不要太大，只要达到微微发汗的程度就好。

           问苍天,问大地:
          什么季节最忙？   秋天，多事之秋；
         什么季节最爽？    秋天，秋高气爽；
         什么季节最险？    秋天，秋后算账；
         什么季节最公平？ 秋天， 平分秋色；
         什么季节最简单？ 秋天， 一叶知秋；
         什么季节最暧昧？ 秋天， 暗送秋波；
         什么季节最长？   秋天，一日不见如隔三秋!
         哈哈，马上立秋了，预祝大家秋天快乐！

海兰

立秋将到送清凉,细雨绵绵气甚爽.
硕果丰盈原野醉,秧苗碧绿满田香.

夏益民

海兰 发表于 2022-8-1 12:10
立秋将到送清凉,细雨绵绵气甚爽.
硕果丰盈原野醉,秧苗碧绿满田香.

衷心感谢老师第一时间关注点赞！敬祝老师夏日快乐，全家安康！

翔云

为夏益民老师的《七律.迎立秋》佳诗点赞！写得好！欣赏，给力。

夏益民

翔云 发表于 2022-8-1 16:42
为夏益民老师的《七律.迎立秋》佳诗点赞！写得好！欣赏，给力。

衷心感谢老师第一时间关注点赞,高票助力！敬祝老师夏日快乐，全家安康！

夏益民

     七律.大暑抒怀


伏天酷暑热浪翻,室外农工满襟汗.
白衣扶伤为百姓,官兵练武卫河山.
扶贫济困谋民祉,抗疫祛灾救众难.
斗地战天无所惧,赢来盛世福康安.

夏益民

            三伏晨练

三伏晨练彩霞红，绿茵球场聚媪翁。
运动适宜防中暑 , 健身限度享凉风。
击粘擦闪依场势,  留进攻防显硬功。
不懈坚持同奋斗,  定能实现晚年梦!

邯郸门球人

为夏益民老师的《七律.迎立秋》佳诗点赞！写得好！

王歌＠

立秋将到送清凉

细雨绵绵桂溢芳

秧苗碧绿满田香

人民幸福万年长

幺哥

立秋将到送清凉,细雨绵绵桂溢芳.今年有秋老虎吗？

夏益民

邯郸门球人 发表于 2022-8-3 10:35
为夏益民老师的《七律.迎立秋》佳诗点赞！写得好！

衷心感谢老师关注！敬祝老师夏日快乐，全家安康！

夏益民

幺哥 发表于 2022-8-3 16:08
立秋将到送清凉,细雨绵绵桂溢芳.今年有秋老虎吗？

衷心感谢老师关注！敬祝老师夏日快乐，全家安康！

夏益民

王歌＠ 发表于 2022-8-3 11:59
本帖最后由 王歌＠ 于 2022-8-3 12:02 编辑
立秋将到送清凉细雨绵绵桂溢芳秧苗碧绿满田香人民幸福万年长
...

衷心感谢老师关注！敬祝老师夏日快乐，全家安康！

邯郸门球人

夏益民 发表于 2022-8-4 05:15
衷心感谢老师关注！敬祝老师夏日快乐，全家安康！

谢谢老师的热情回帖！