七律.老有"伴"(自嘲)

夏益民

          潇洒快乐门网人


花甲古稀满鬓霜，   两腿蹒跚乐无望 。
退休家中无所事，   饭菜不甜觉不香 。

自从深恋中门网，   打球上网天天忙 。
网友相聚情深重，   青春焕发乐无疆 。

练球归来即上网 ,    端坐屏前志趣广 。
门网好友握握手 ,    网朋知音情谊长 。

鼠标频点四海扬 ,    佳帖视频赏华章 。
益友良师诚指教 ,    异彩纷呈胜讲堂 。  

常年网上发帖忙 ,    敞开心扉谈感想 。
切磋球艺诚为本 ,    宣传门球献力量 。

中门网站送康乐 ,    老有所为网上狂，   
潇洒快乐门网人，   心悦体健福寿长 !

夏益民

谈老年人的五趣

情趣真，家庭和睦社会稳；

                                                   乐趣雅，爱好多样更潇洒；
                                                   童趣纯，天真无邪长寿人；
                                                   志趣高，追求卓越气质好；
                                                   谐趣好，幽默驱除烦与恼！
           老年人从岗位上退下来以后,怎样才能让自己的晚年过的有意义,怎样才能健康长寿呢?其实很简单,关键要有一个良好的心态,拥有五趣!

一、情趣

        良好的心态是健康的基础,精神饱满,心境开朗,少私寡欲,顺其自然,把自己的余热和兴趣融入到稳定和谐的家庭和社会中去!

二、乐趣

        在社会大家庭中与周围的人相处,你会发现很多生活乐趣,许多老人自己会寻找,会创造,如琴棋诗画,打球长花,垂钓收藏,结交新老朋友.重晚情.常交流,与子女儿孙,共享天伦之乐,没事唱两句,有了这种浪漫的乐趣,使生活更充实!                                                                三、童趣

       把天真的孩子趣,引入老年人的生活中,保持一种孩子般的状态,对老年人来说是一种福气.人的一生,不顺心的事不可避免,但只要是自我调节,象孩子那样无忧无虑,保持童心,便是一种健康的气质!
四、志趣
      古今中外,有许多的老人晚年圆了年轻时期的梦,可谓大器晚成,这种志气,有理想 有追求,充分发挥自己的智慧和力量,而脑勤,手勤,不闲着的精神则是健康长寿的重要因素!
五、谐趣
      幽默是一种独特的艺术,是生活中的[去忧剂].当你遇到烦恼,沉闷,多遇幽默和风趣打交道,从幽默中吸取精神营养平衡心理,开心取乐.一笑了之.这样笑口常开,青春常在,能益神健身,心情舒畅!