三伏晨练

夏益民 · 发表于 2022-7-19 15:59:58

本帖最后由夏益民于 2022-7-20 05:05 编辑

        三伏晨练

三伏晨练彩霞红，绿茵球场聚媪翁。
运动适宜防中暑 , 健身限度享凉风。
击粘擦闪依场势,  留进攻防显硬功。
不懈坚持同奋斗,  定能实现晚年梦!

夏益民 · 发表于 2022-7-19 16:14:12

三伏晨练

早晨五点来到球场 ,

球场洒满金色霞光，

球友相聚欢乐晨练，

挥杆击球精神昂扬。

设计谋略斗智斗勇，
康乐门球情感至上。
鹤发球迷练球赛球 ,

门球健身人寿体康 !

海兰 · 发表于 2022-7-19 16:34:34

伏天练球晨起早、
早去早回撑握好。
三伏运动要提防、
防止中暑身受伤。

夏益民 · 发表于 2022-7-19 16:35:57

海兰发表于 2022-7-19 16:34
伏天练球晨起早、
早去早回撑握好。
三伏运动要提防、

衷心感谢海兰老师第一时间赠诗助力,关注鼓励！敬祝老师夏日快乐，全家安康！

翔云 · 发表于 2022-7-19 17:17:33

谢谢夏益民老师的《三伏晨练》精彩报道！写得好，欣赏了。

天下豪杰 · 发表于 2022-7-20 01:47:17

点赞——不懈坚持同奋斗, 定能实现晚年梦!

七八老兵 · 发表于 2022-7-20 04:33:34

点赞——不懈坚持同奋斗, 定能实现晚年梦!

夏益民 · 发表于 2022-7-20 06:19:03

天下豪杰发表于 2022-7-20 01:47
点赞——不懈坚持同奋斗, 定能实现晚年梦!

谢谢天杰老师高票鼓励,深情赞赏！

夏益民 · 发表于 2022-7-20 06:27:17

翔云发表于 2022-7-19 17:17
谢谢夏益民老师的《三伏晨练》精彩报道！写得好，欣赏了。

衷心感谢翔云老师第一时间赠诗助力,关注鼓励！敬祝老师夏日快乐，全家安康！

夏益民 · 发表于 2022-7-20 06:27:43

七八老兵发表于 2022-7-20 04:33
点赞——不懈坚持同奋斗, 定能实现晚年梦!

衷心感谢老师第一时间赠诗助力,关注鼓励！敬祝老师夏日快乐，全家安康！

夏益民 · 发表于 2022-7-20 06:28:35

天下豪杰发表于 2022-7-20 01:47
点赞——不懈坚持同奋斗, 定能实现晚年梦!

谢谢天杰老师高票鼓励,深情赞赏！

夏益民 · 发表于 2022-7-20 06:31:05

七律.康乐门球人

门球运动健身心，谈笑风声喜气盈。
淡化输赢为康乐 , 不求名利比真情。
交流巧技诚为贵 , 切磋灵谋德在先。
老有所为增福寿 , 晚霞生辉艳阳天。

夏益民 · 发表于 2022-7-22 15:37:38

七律.老有"伴"(自嘲)
一生从教永难忘,退职回家闷得慌.
恰巧门球如伙伴,幸亏门网似陪郎.
练球参赛身康乐,上网吟诗脑健强.
老有所为前景美,助推门运创辉煌.

夏益民 · 发表于 2022-7-24 10:52:35

夏益民发表于 2022-7-22 15:37
七律.老有"伴"(自嘲)
一生从教永难忘,退职回家闷得慌.
恰巧门球如伙伴,幸亏门网似陪郎.

七律.咏夏

蝉鸣蛙鼓小桥旁，蜻蜓游鱼戏水塘。
垂柳岸边轻舞动，新荷湖面送浓香。
婆娑树影凉心境，独钓渔翁度夕阳。
画意诗情人自醉，清音一曲颂贤郎。

老家 · 发表于 2022-7-24 11:14:41

冬练三九，夏练三伏，功夫都是练出来的。只有坚持不懈的人才能取得好成绩！！正是：伏天练球晨起早、早去早回撑握好。三伏运动要提防、防止中暑身受伤！

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