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加强自训,提高球技

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发表于 2021-3-26 17:43:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 夏益民 于 2021-3-26 17:54 编辑

                       加强自训,提高球技
           门球技术的提高要靠科学的自我训练。只有在刻苦的训练中,细心体味个中奥秘,把握关键点,才能把过硬的本事学到手。
            击球的硬功夫来自瞄准点、击球点和控力关系的精准处理。为什么明明瞄目标时瞄得很准,可是击打后就是不能命中目标?一般说来,出在击打时眼睛没有注意击球点,眼睛继续盯着前方的目标,手中的槌头移动了位置,自己却不知道,因为槌头偏离了击球点,哪怕只有毫厘,“精准”就会化为乌有。“精准”靠控力支撑。如果控力不当、用力过大,自球出界或送球出界,用力过小,球不到位,会造成严重后果。只有施力适宜、恰到好处,才能使“精准”发挥作用。
            近一周来,通过刻苦自训,进一门、占二门一号位的成功率略有提高。从二门一号位过二门至三线前擦接应球奔三门,也稍有起色。我们只要根据陈队长夏教练制订的自训计划,逐项认真训练,球技是一定会有所提高的!
           在自训"占二门一号位"时, 因落点要求高,确有一定难度, 但必须练出成效, 如能在门前1—2米距二线10厘米以内较好, 若压线更好,为什么呢?
           球赛时当对方占二门一号位后,再过一门的球是过二门还是拔钉子呢?如过不了二门,就可能成为对方的俘虏,如卡柱就成了双方必打的目标。如拔钉子,撞击占位球的右半部,自球易出界,可见拔钉子比过二门稍难一些。如连续几个球过二门未果,便会形成拼二门,谁先过二门或撞击门后球,谁就占优势。实战中,进一门又进二门的球威力大。是占位还是冲二门, 主要看队员的基本功, 远射率高的队员可以冲二门, 但总体看占位压边能攻能守,安全可靠.因此,我们要强化压边占位的自我训练!
          力度的自训也要从难、从严、从实战出发。训练方法,可按统一要求和规定项目,勤练不松懈。击球到位的练习,闪送球的训练,要短、中、长距离交叉进行。为打好比赛,我们要千杆万杆不厌烦,苦练巧练这一基本功!  
   

     门球技术基本功,
     勤练苦练莫放忪。
     艺高能使人胆大,
     竞技场上显神通。

     进占擦闪全练好,
     敢与强手来争雄。
     功夫不负有心人,
     他日定能展雄风!





点评

为夏益民老师的《 加强自训,提高球技》报道点赞!认同并赞成“ 门球技术基本功, 勤练苦练莫放忪。” 论述精辟,异彩纷呈,欣赏,漂亮!  发表于 2021-3-27 20:26
点赞夏益民老师的《加强自训,提高球技》写得好!加持,给力!  发表于 2021-3-27 20:22
点赞夏老师的《加强自训,提高球技》!  发表于 2021-3-27 05:30
点赞力度的自训也要从难、从严、从实战出发。训练方法,可按统一要求和规定项目,勤练不松懈。击球到位的练习,闪送球的训练,要短、中、长距离交叉进行。为打好比赛,我们要千杆万杆不厌烦,苦练巧练这一基本功!  发表于 2021-3-26 21:15
点赞加强自训,提高球技 !  发表于 2021-3-26 19:24

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发表于 2021-3-26 19:24:28 | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-26 20:18:53 | 显示全部楼层
谢谢老师加强自训,提高球技的报道!学习受益了!
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发表于 2021-3-26 21:16:40 | 显示全部楼层
  点赞力度的自训也要从难、从严、从实战出发。训练方法,可按统一要求和规定项目,勤练不松懈。击球到位的练习,闪送球的训练,要短、中、长距离交叉进行。为打好比赛,我们要千杆万杆不厌烦,苦练巧练这一基本功!

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谢谢翔云版主深情支持!  发表于 2021-3-27 21:43
认同并赞成天下豪杰老师的点评!点赞!  发表于 2021-3-27 20:28

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发表于 2021-3-27 05:30:40 | 显示全部楼层
点赞夏老师的《加强自训,提高球技》!
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 楼主| 发表于 2021-3-27 17:17:40 | 显示全部楼层
天下豪杰 发表于 2021-3-26 21:16
点赞力度的自训也要从难、从严、从实战出发。训练方法,可按统一要求和规定项目,勤练不松懈。击球到位的 ...

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 楼主| 发表于 2021-3-27 17:18:55 | 显示全部楼层
海兰 发表于 2021-3-26 19:24
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 楼主| 发表于 2021-3-27 17:19:28 | 显示全部楼层
罗珊 发表于 2021-3-26 20:18
谢谢老师加强自训,提高球技的报道!学习受益了!

衷心感谢好友第一时间赠帖点赞, 热忱助力!敬祝老师开心快乐,全家幸福安康!

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夏老师不客气!  发表于 2021-3-27 18:20
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 楼主| 发表于 2021-3-27 17:20:08 | 显示全部楼层
向往 发表于 2021-3-27 05:30
点赞夏老师的《加强自训,提高球技》!

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不用谢。祝老师开心快乐每一天!  详情 回复 发表于 2021-3-29 00:20
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发表于 2021-3-27 20:23:05 | 显示全部楼层
点赞夏益民老师的《加强自训,提高球技》写得好!加持,给力!
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发表于 2021-3-27 20:28:17 | 显示全部楼层
为夏益民老师的《加强自训,提高球技》报道点赞!


认同并赞成“ 门球技术基本功, 勤练苦练莫放忪。”论述精辟,精彩绝伦。欣赏,漂亮!

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 楼主| 发表于 2021-3-28 07:28:19 | 显示全部楼层
(好歌) 发表于 2021-3-27 20:23
点赞夏益民老师的《加强自训,提高球技》写得好!加持,给力!

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谢老师回帖,祝您快乐!  发表于 2021-3-29 15:40
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 楼主| 发表于 2021-3-28 07:30:04 | 显示全部楼层
翔云 发表于 2021-3-27 20:28
为夏益民老师的《加强自训,提高球技》报道点赞!

认同并赞成“ 门球技术基本功, 勤练苦练莫放忪。”论 ...

衷心感谢翔云好友第一时间赠帖点赞, "精华"高票鼓励, 热忱助力!敬祝老师开心快乐,全家幸福安康!
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发表于 2021-3-29 00:20:49 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2021-3-27 17:20
衷心感谢好友第一时间赠帖点赞, 热忱助力!敬祝老师开心快乐,全家幸福安康!

不用谢。祝老师开心快乐每一天!
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 楼主| 发表于 2021-3-29 10:37:37 | 显示全部楼层
向往 发表于 2021-3-29 00:20
不用谢。祝老师开心快乐每一天!

衷心感谢好友热忱助力!敬祝老师牛年开心快乐,全家幸福安康!

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不用谢。祝老师开心快乐每一天!  详情 回复 发表于 2021-3-29 21:23
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