本帖最后由 夏益民 于 2021-3-26 17:54 编辑
加强自训,提高球技 门球技术的提高要靠科学的自我训练。只有在刻苦的训练中,细心体味个中奥秘,把握关键点,才能把过硬的本事学到手。 击球的硬功夫来自瞄准点、击球点和控力关系的精准处理。为什么明明瞄目标时瞄得很准,可是击打后就是不能命中目标?一般说来,出在击打时眼睛没有注意击球点,眼睛继续盯着前方的目标,手中的槌头移动了位置,自己却不知道,因为槌头偏离了击球点,哪怕只有毫厘,“精准”就会化为乌有。“精准”靠控力支撑。如果控力不当、用力过大,自球出界或送球出界,用力过小,球不到位,会造成严重后果。只有施力适宜、恰到好处,才能使“精准”发挥作用。 近一周来,通过刻苦自训,进一门、占二门一号位的成功率略有提高。从二门一号位过二门至三线前擦接应球奔三门,也稍有起色。我们只要根据陈队长夏教练制订的自训计划,逐项认真训练,球技是一定会有所提高的! 在自训"占二门一号位"时, 因落点要求高,确有一定难度, 但必须练出成效, 如能在门前1—2米距二线10厘米以内较好, 若压线更好,为什么呢? 球赛时当对方占二门一号位后,再过一门的球是过二门还是拔钉子呢?如过不了二门,就可能成为对方的俘虏,如卡柱就成了双方必打的目标。如拔钉子,撞击占位球的右半部,自球易出界,可见拔钉子比过二门稍难一些。如连续几个球过二门未果,便会形成拼二门,谁先过二门或撞击门后球,谁就占优势。实战中,进一门又进二门的球威力大。是占位还是冲二门, 主要看队员的基本功, 远射率高的队员可以冲二门, 但总体看占位压边能攻能守,安全可靠.因此,我们要强化压边占位的自我训练! 力度的自训也要从难、从严、从实战出发。训练方法,可按统一要求和规定项目,勤练不松懈。击球到位的练习,闪送球的训练,要短、中、长距离交叉进行。为打好比赛,我们要千杆万杆不厌烦,苦练巧练这一基本功!
门球技术基本功,
勤练苦练莫放忪。
艺高能使人胆大,
竞技场上显神通。
进占擦闪全练好,
敢与强手来争雄。
功夫不负有心人,
他日定能展雄风!
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