最新长寿顺口溜

黄海洪 · 发表于 2017-3-17 17:05:33

一匙陈醋，三片姜，一日三餐睡得香。
一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴。
两杯牛奶，一个蛋，每天都吃杂粮飯。
一把麦胚，一块著，一两豆腐常叮嘱。
一匙枸杞，半匙盐，一把坚果助延年。
一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬。
一两鲜鱼，一两肉，最好再加一把豆。
一把蓝莓，三个枣，半个生梨防衰老。
基本吃素，每天散步，保持糊涂。

天下豪杰 · 发表于 2017-3-17 18:30:20

养生益寿之道！坚持不懈、必有好处！谢谢版主报道！

天脊山 · 发表于 2017-3-17 19:03:47

谢谢老师长寿顺口溜.好赞一个.

海兰 · 发表于 2017-3-17 19:15:35

基本吃素，每天散步，保持糊涂。点赞！！

寒江垂钓 · 发表于 2017-3-19 18:03:32

基本吃素，每天散步，保持糊涂。点赞！谢谢老师的报道！

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