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健康谣“出笼”记
文·谢同泽
我的父亲系高中毕业,于1937年考入重庆聚兴诚银行,至1978年从县工行退休,一直从事财会工作。严谨的工作作风,与好家训鱼水交融而成的好家风,一代代耳濡目染传承至今。
咱谢家的好家风很多。主要是清白正直、诚恳善良、善解人意、尊老爱幼、好学上进,等等、等等。还有一条,至关重要,就是爱好运动,注重锻炼、保健养生和养成良好心态。大了说,强身健体,保家卫国;小了说,健康是福嘛。家父已耄耋97,一生历经战乱、社会动荡、物资匮乏、子女众多,发妻多病等磨难,仍健康、精神矍铄、思维敏捷。冲刺100岁,当无大碍。 我在家排行老五,改朝换代的黎明前夕出生。虽然也经历过政治动乱、饥饿岁月,比上辈的日子好过得多。我打小就好动,幼时在长江边就学会了游泳(《长江横渡历险记》载《龙门阵》2010年第5期);初中曾取得过手榴弹掷远亚军。尤其是进机关以后,得天独厚的工作条件,长年坚持锻炼,30岁以前就忒注重保健养生。退休后,参加单位举行的全民健身活动,引体向上,俯卧撑,少有年轻人能胜过咱。 到了儿子这代,各方面条件更好多了,这方面的意识也很强。初中时,有一天他买回拳击手套,做沙袋,早晚在阳台上咚、咚直响。原来有一次,他在校外修车摊正给自行车加气,被一高年级学生,蛮横无理地一掌推开抢加。儿子本想还击,一见对方身强力壮,只有忍气吞声了。经此刺激,立下雄心,强化锻炼。时至今日,年近40的他,长期坚持步行上班。身体抵抗力不错,都是单薄衣着过冬。可是,我们发觉,她依然爱吃零食;应自理的诸如穿衣洗脸吃饭之类,仍有贯性依赖;只要I P一上手,非要看个够;摇控大权在握,几个央视、地方台少儿节目,啥喜羊羊、懒羊羊,大狗雄、小狗雄,你方唱罢我登台,“风水”轮流转;每每进餐,依然味同嚼蜡!
老伴与我一商量,见风使舵,给她调理、调理。奶奶立马去找来儿子幼年也曾用过的小单方(注)材料,让苗苗服用;我呢,则开动起脑筋,打起了主意。
有天午餐,见她将碗里的葱花一颗颗拈出扔掉,灵机一动,问:
“葱花很有营养呦,苗苗咋不吃呢?何况葱子很贵呀。”
“不爱吃嘛。它那个味儿怪怪的,不好吃嘛。”
“那爷爷给你讲个有关葱花的龙门阵好吗?这是真的呦。”
“好呀!”一听有故事,来了劲。
“那你边吃边听爷爷讲哈。前年,我去市门球协会参加宣传工作会议,到一路边店吃面条。来了父子俩,儿子10来岁,系红领巾。老汉儿进门就招呼:师傅,甭给我儿子放葱花哟!我一听,就对儿子说:哎哟,小朋友,你可知道葱花营养好好哦!它含一种叫锌的微量元素,主要作用是聪明大脑的呦,要想考个重点大学,咋不吃葱哩?他老汉儿也在一旁敲边鼓:我说的你不信,咋爷爷未必也是敷人的嗦?儿子听了,想了想,点点头,立马转头招呼:叔叔,我吃,多放点哈!”
苗苗一听,若有所思。此后,她也爱吃了。
不久,我进一步启发她,说:
“苗苗,爷爷写一首歌谣你来背好不好?”
“好呀!好呀!”打小几十首唐诗宋词,背得来滚瓜烂熟的,她高兴得上窜下跳,小巴掌直拍。
这个嘛,小菜一碟,略一思考,信手拈来,一会儿就成了。与老伴再一推二敲,定稿:
乖乖孙女小苗苗,歌谣一首送健康。
早睡早起不赖床,迎着朝阳进学堂。
零食多吃败肠胃,吃好三餐体才壮。
每顿进餐不挑食,荤素搭配有营养。
电视多看损眼力,少坐多动晒太阳。
善待身边小朋友,友爱和谐喜洋洋。
偶遇挫折不灰心,困难再大也敢闯。
自己事儿自己做,多才多艺众夸奖!
接下来,抄正,递给苗苗看。没问题,只有几个字也不认识她。一教一解释,心领神会。为了“套牢”,明知又故问:
“你懂得这首歌谣的意思吗?”
“我知道!你们想我以后也考上重点大学呗。”这个小精灵鬼呦,并不正面回答,还乜斜着眼睛扁扁嘴做了个鬼脸。
“那你要认真照办呦!以后由外公、外婆当监督员哈。行不?”我一脸严肃地追问。
“行!爷爷、奶奶,你们放心吧。”她也正而八经的回答,还主动和我拉了钩。
年前,儿子、儿媳驱车千里赶回。他们连连称赞苗苗乖多了,除了自己事儿自己做,小脸儿也红润多了(天天一餐小灶——咱戏称的“相扑汤锅”)!
按贯例,除夕夜祖祖家的团年饭后,一大家子聚会。仍有苗苗的保留节目,又增加个背颂健康谣。完后,我连夜将视频以“‘萌宠’成长记之欢聚2014” 为题,发进网站个人空间的日志中(http://www.menqiu.com/home.php?mod=space&uid=9371&do=blog&id=20299)。
大年初一,我点开让苗苗看,见人家送了恁个多鲜花,惊喜万分,一副志得意满之情,溢于言表!
注:小单方为草药石丘蒜、老鼠皮各适量。食法将药洗净煎成浓汁,沥出或压干饭或熬稀粥吃,连吃半月以上。仅稍有药味,不难吃。
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GMT+8, 2024-5-12 06:46
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