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日志

基本战术有计划的练及设项和标准

热度 6已有 354 次阅读2010-1-24 14:30 |

把基本技术.或组成的套路在门球比赛中,应用的球路称为基本战术.为此,设定常用几项:1.过一门得1分,冲过二门得2分,若出界扣1分.共打5-6个球,满分之和为15-18分.2.五米撞击它球,条件是离自球5米处放一个目标球,此球离边线为5米.共打5-6个球,每球命中得2分,满分之和为10-12分.3.十米击(闪送,)球到位,条件是离自球10米处,设一个1平方米的靶.球进靶后得2分,各共打5-6个球,满分之和为20-24分.4.自它球相距两米.角度为45度(左.右各3个球),撞顶离边线10厘米的它球出界,自球仃在界内.每球成功得2分,共打6个球,满分为12分.5.界外球进场压边线,每成功一个球得2分,共打5-6个球,满分为10-12分.6.一米分球:它球离自球1米,分角自选.分檫出距离得分是:5米得1分.8米得2分.12米得4分(连续2个还加2分).7.五米闪带边线球,它球离边线10厘米,离自球5米,用一个它球将边线的它球撞出界外.每成功一次得2分.共打5-6个球,满分为10-12分.8.造打双杆球:过门造打双杆,它球在两球门柱延长线左边上20厘米处,自球也在延长线上离它球2米,在门前.后造打成双杆均可得2分.共打3球;三个球调位造打双杆,三球摆成等边三角,边长为3米.自球撞击一个它球,用它球和自球为另一个它球造双,再由另一个它球打成双杆,可得2分.共打3球,满分为6分.两种之和为12分.用以上八项五个球或六个球得分的总和,60分为及格,70分为良好,80分为优秀,大于90分为特优.初看标准很低,达到优秀有难度!这几项根据自巳的情况有计划进行练.还可依自已打的球号和教练常用的战术,加强练习.例如,四角战术,1号球过一门球落近区,远距离球到位好,远距离分球落点好,打双杆,为下号球造双等.开局各号球任务不同,基本战术要求也不同.比赛前的练习应有重点.这里打球有两理念:1.较近距离分(顶)球,常用垂直点瞄准法.2.近距离造双用小角度.近距离效果好.

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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 jh2009 2010-1-24 16:13
训练项目和标准很细。方法很好。
回复 紫罗兰 2010-1-24 17:48
看来做个合格的球员路还很远很远。努力吧!
回复 三证球迷 2010-1-24 21:17
jh2009: 训练项目和标准很细。方法很好。
过去训练计划,仅供参考.有目标练,出成绩快.
回复 jh2009 2010-1-24 21:19
三证球迷: 过去训练计划,仅供参考.有目标练,出成绩快.
谢谢您的回复。
回复 三证球迷 2010-1-24 21:25
紫罗兰: 看来做个合格的球员路还很远很远。努力吧!
过去训练计划,仅供参考.看了您抓基本技术的帖子,方向很对.坚持就是胜利!
回复 灿烂 2010-1-26 07:21
这是过去的计划,我们考核过。40多人只有8人达到50分以上。(我是52分)看似容易,其实不易。真要好好练习呢!
回复 三证球迷 2010-1-26 16:19
有计划练一练,对技能会提高!苦练巧练,用理论指导实践效果可更好.有机见面交流?2006年秋季东城门协,组织一百多人考试.我幸运的得84分(仅两名超过80分)通过一级.我的体会:1.考场适应性练习很重要;2.考试时先易后难增加信心;3.不要背包袱,当一次练习就放松了......

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