设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

中国门球网

 找回密码
 注册会员

扫一扫，访问微社区

中国门球网 › 日志

blog 日志

分享 一要 二不要
罗珊 2012-11-21 13:10
一要 二不要
1.一要：要想别人对你好，你首先要对他好。人与人的交往是很灵活多变的，对同一个人，将心能换心。 2 二不要：1.不要过多的谈论是非，如果成天只和特定的几个人打交道，容易让人产生“小圈子”的印象，所以要和更多的人交流。2.不要回避竞争，朋友之间也要把竞争看着是正常的、积极的、任何人都无法回避的客观事 ...
344 次阅读|3 个评论 热度 5
分享 10月8日世界高血压日
罗珊 2012-11-19 08:05
10月8日世界高血压日
10月8日是世界高血压日，高血压是全球性的流行病。健康的生活方式对拥有健康 的血压有直接的影响，血压高了，要注意： 1要留意你的体重是否超重、肥胖会导致高血压。 2要选择健康食品，健康的饮食总是一个好的选择。
308 次阅读|0 个评论
分享 快乐生活吧
罗珊 2012-11-17 08:10
快乐生活吧
关心你的朋友在衷心祝你快乐到永远！生活的意义在于平淡，日久天长的意义在于真情，快乐的意义在于烦恼一扫而净。乐融融的意义在于有你就行。快乐生活吧！
337 次阅读|6 个评论 热度 9
分享 打门球
罗珊 2012-11-16 13:03
打好门球，从技术层面讲，就要做到：准确性高，失误率要低。各项精细的技术还得靠自己动脑筋，在实践中苦练磋商总结。打球中使我感觉到：除了能吃苦、多实践、勤思考以外，不能忽略、门球理论知识对我们打球实践的正确指引。
298 次阅读|3 个评论 热度 4
分享 门球高手
罗珊 2012-11-13 08:18
门球高手
1971年出生的杨栋是门球界较年轻的后辈。他得过十几项冠军奖杯。他打球的风格让我一直受益匪浅的是：在多威杯的大赛中沉着、冷静、具有良好的心态处理球。不声张疯狂的外表给人一种羡慕呀！
295 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 　仰卧起坐
罗珊 2012-11-12 18:55
　仰卧起坐
门网年轻的朋友可做做仰卧起坐 方法：仰卧，双腿正常弯曲，双手交叉拳，放在膝盖下。让腰部发力上身径直起来，然后缓慢下降使身体复位。 仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌的方法。对腹部脂肪消脂有作用。 　　
321 次阅读|0 个评论
分享 提 醒
罗珊 2012-11-12 08:06
老年人每天需要的热量，跟个人的形体运动量及外界环境有直接关系，但多数老年人通常每天所需热量2000千卡。冬季多吃些海带能御寒。
299 次阅读|0 个评论 热度 5
分享 颈 椎 病 锻 炼 五 法
罗珊 2012-11-11 09:04
颈 椎 病 锻 炼 五 法
通过运动锻炼，可使颈椎病的患者的颈部生理机能得以增强，症状得以消除。 1.左顾右盼：站或立两手叉腰，头部轮流向左、向右旋转到你能承受的限度。 2.仰望观天：头颈朝后观天可稍加些幅度，停数秒还原，可做8次。 3.转身回望：右前弓步身体向左旋转，左前弓步方向相反交替8次。 4.环绕颈部 ...
264 次阅读|2 个评论 热度 4
分享 梳头10分钟，有效预防脑中风
罗珊 2012-11-10 18:00
抗衰老先治脑。脑是人体的司令部，对付他的最好办法就是加强预防，坚持梳头。梳头不仅是美容化妆的需要，而对自我保健大有益处，俗话说，梳头10分钟，预防脑中风。使用梳具刺激头部经络，使头部毛孔张开、能排泄、改善血液循环、能促进组织细胞的新陈代谢作用。
292 次阅读|4 个评论 热度 6
分享 扭 伤 后
罗珊 2012-11-8 11:52
很多人扭伤、拉伤后为缓解疼痛马上贴膏药。专家指出，因为膏药主要起活血化瘀的作用，如受伤后立即贴上膏药，则更容易使局部血管出血、局部组织肿胀也更明显，反而会加重受伤部位的疼痛。运动拉伤后选择冷敷、用毛巾包冰块敷在患处。最好坚持半小时左右。若48小时不见好转，再考虑热敷或贴膏药。
262 次阅读|0 个评论 热度 2
1 ...383940414243444546... 48下一页
返回顶部