日志
- 分享 腊八粥
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做腊八粥：要用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、及白糖、红糖、琐琐葡萄以做点缀。今天是壬辰年12月初八日，试试自己熬的粥，吃起来会更香甜！
- 分享 不断的学习
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对我来说，美好的生活还包括学习知识。我们生活在一个充满竞争的时代，只有不断的充实自己，才能不被淘汰，贫困山区的孩子，条件那么艰苦，可还是如饥似渴地学习，只有不断的学习才能达到成功。我心中的美好生活就是这样：快乐、阳光、充满向上的力量。
- 分享 提醒
- 生活中有时会出现这样现象：老朋友才几个月没见，再见面时就发现对方瘦了一圈，----将军肚没了，胳膊腿脚瘦了一圈，有的瘦得脱了相。尽管俗话说千金难买老来瘦。但专家指出分析消瘦要预防几种疾病：1.糖尿病 2.癌症 3.肝硬化肝腹水 。在一个月内，体重下降了10公斤，就要及时到医院就医。
- 分享 心里平衡心情才能愉悦
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老年人生活上的不如意，大多缘自盲目地和别人相比，这很容易造成老年人心理上的不平衡，而不平衡的心理使老年人处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中，往往使人牢骚满腹，思想压力增大。老年人想真正快乐，就要把心态调整好。“心宽一小寸，病退一大丈”。
- 分享 老年人养生饮食十不贪
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老年人的消化吸收功能随着年龄的增长而逐步减弱，饮食方面要注意有节制，不可过贪。 1.不要贪肉 2.不要贪精 3.不要贪硬 4.不要贪快 5.不要贪饱 6.不要贪酒 7.不要贪咸 8.不要贪甜 9.不要贪迟 10.不要贪热。
- 分享 会 吃 粗 制 食 品
- 每天主食要吃点糙米、粗制面面包等，不要光吃精白米、精白面制品。别小看吃的粗，这样会防止B族维生素缺乏、防止便秘。
- 分享 校园的早上
- 校园是被快乐围绕，早上老师们还坚持在寒冷的操场上活动锻炼着。他们做操打太极呼吸着新鲜空气。个个精神饱满，动作整齐，是校园晨练的一道独特的风景线。“一日之计在于晨”早上是美丽的，也是短暂的，我们要珍惜早上，把握早上。
- 分享 语言文明对执教的重要
- 俗话说，“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。语言文明在人与人的交流中非常重要。同样，关系着和谐离不开语言文明的做起。记得有个教练在执教过程中，存在着很多不文明用语行为。叫外号、口头禅、讲脏话现象都来了。因此引起球友之间的冲突。因此她在大家心目中的威望下降了。失去战斗力的升 ...