日志
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- 《农历腊月二十三记》 农情雅韵映华年， 历久弥新绽瑞颜。 腊梅傲雪香飘远， 月洒清辉映碧天。 二塔同辉韵似仙。 十全美景映眸前， 三景游毕旧梦连。 记取今朝乐无边。 搜索 复制 （自用手机，AI生成，略加点缀）。 今天上午，单人出游 ，游了涿州老城区1958（原磨床厂）、高家大 ...
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- 保持功能 根据世界卫生组织提出的衡量老年人健康的标准，不是有没有疾病而是能不能保持功能。 这个观点，也叫做成功老龄化。人老了除了预防和治疗相关的疾病，更重要的是最大程度的维持自己的功能状态，提高生活质量。所以老年人应该把对功能的维护作为追求健康的标准。 如何评估自己的日常生活能力是否正常，有 ...
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- 晚年生活索引 搜索 复制 2025年，进入了个人的人生七十一岁（1954---2025），算是开启了真正的晚年生活了。 2014年退休后（工龄四十二年），又经历了十年的退休生活，这个适应期顺利过来了。曾体验过“北漂”生活，也坚持了几年，因为一场疫情，原定的十年规划没有完成，又回到了涿州。 曾有计划在 ...
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- 贤德文化 研究 刘备（161年---223年6月10日），即汉昭烈帝，字玄德，东汉末年幽州涿郡涿县（今河北省涿州市）人，西汉中山靖王刘胜之后，三国时期蜀汉开国皇帝，史家多称其为先主。少年时拜卢植为师，而后参与镇压黄巾起义、讨伐董卓等活动，依附曹操、袁绍、刘表等多个诸侯。刘备于赤壁之战后，先后 ...
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"品宴三国杯"涿州第一届掼牌公开赛 时间:2025.1.11下午1.30~5.00 地点:涿州北环路北侧38号(原一中北门东侧路北) 参加:涿州境内掼牌爱好者 模式:每轮现场抽签(1、打过A结束。2、1小时结束) 奖励:所有参加者均可获得赞助商提供的伴手礼。冠军获流动冠军杯（奖杯保留在品宴三国酒店） 流程 1、主持人介绍本次掼 ...
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- 18期专辑 搜索 复制 涿州《三青之声工作室》出版了十八期专辑了，已经出过的我都收藏了。 原定的第15期一直空着没有补上。 2024年“12.26”活动后，三清要编纂一本专辑，刊名是第15期，这样就补全了。 第15期是纪念毛主席诞辰131周年（专辑），2024年12月出版。 这本专辑收齐后，已出版的的1 ...
- 分享 2025-01-09
- 【议案】 做好涿州文旅这篇大文章 涿州是有着两千三百多年的建制史、五千多年文明发展史的历史文化古城，如何“挖掘梳理传承弘扬”涿州文旅，是一篇大文章。 习近平总书记指出，“旅游是综合性产业，是拉动经济发展的重要动力”“要坚持以文塑旅、以旅彰文，推动文化和旅游融合发展，让人们在领略自然之美中 ...
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- 贺辞 2025年1月11日是深圳候鸟创建20周年庆典启动仪式暨今年首次八旬老人赛，门球网特发出此贺电，表示祝贺。 深圳，是我们国家改革开放崛起的国际化大都市，在很多领域创造了新的业绩，为世人瞩目。 候鸟门球在深圳应运而生，创始人和创业者们长达二十年的坚守，成为门球运动百花园中绚丽的花朵，向深圳候鸟门球人致 ...