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常练十巧手,轻松又健康

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发表于 2014-1-3 19:16:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                                                                                         


常练十巧手,轻松又健康
1、第一巧


虎口平击36次。
说明:打击大肠经/合谷穴。
主治:预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。
2、第二巧


手掌侧击36次。
说明:打击小肠经/后溪穴。
主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。
3、第三巧



手腕互击36次。
说明:打击心经及心包络经/大陵穴。
主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。
4、第四巧


虎口交叉互击36次。
说明:穴位是八邪穴。
主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
5、第五巧
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十指交叉互击36次。
说明:穴位是八邪穴。
主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
6、第六巧


左拳击右掌心36次。
说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。
主治:消除疲劳及提神的作用。

7、第七巧


右拳击左掌心36次。
说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。
主治:消除疲劳及提神的作用。
8、第八巧


手背互相拍击36次。
说明:打击到的是三集经/阳池穴。
主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。

手背互相拍击36次。
说明:打击到的是三集经/阳池穴。
主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。
9、第九巧


搓揉双耳36次。
说明:耳垂的穴位很多。
主治:眼点、颜面部及脑部等部位的循环。
10、第十巧


手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,眼球左右转6圈,周而复始作6次。
说明:运用气功原理,调整眼晴的经气。
主治:预防近视、老花及视力模糊。


发表于 2014-1-3 20:16:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 绵绵细雨 于 2014-1-3 20:21 编辑

谢喜欢门球老师你把常练十巧手,轻松又健康的密决讲出来。
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谢谢老师对洛阳门球的关注  详情 回复 发表于 2014-1-3 23:10
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发表于 2014-1-3 20:17:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 绵绵细雨 于 2014-1-3 20:24 编辑

谢谢喜欢门球老师你把常练十巧手,轻松又健康的密决讲出来。
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谢谢老师对洛阳门球的关注  详情 回复 发表于 2014-1-3 23:10
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发表于 2014-1-3 20:26:16 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-1-3 23:10:17 | 显示全部楼层
绵绵细雨 发表于 2014-1-3 20:16
谢喜欢门球老师你把常练十巧手,轻松又健康的密决讲出来。

谢谢老师对洛阳门球的关注
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 楼主| 发表于 2014-1-3 23:10:44 | 显示全部楼层
绵绵细雨 发表于 2014-1-3 20:17
谢谢喜欢门球老师你把常练十巧手,轻松又健康的密决讲出来。

谢谢老师对洛阳门球的关注
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 楼主| 发表于 2014-1-3 23:11:12 | 显示全部楼层
萤火虫 发表于 2014-1-3 20:26

谢谢老师对洛阳门球的关注
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