少吃盐 睡得好

龙城虎将

• 少吃盐 睡得好 数据显示，全球5%的成年人正遭受睡眠呼吸暂停的困扰，夜间鼾声如雷，白天疲倦乏力，此病还与高血压和心脏病有很大关联。巴西研究者发现，低盐饮食有助控制打鼾。研究者分析，摄入过量食盐易导致体液积聚，躺下后体液会在睡眠时进入脖子，导致上呼吸道变窄，睡眠呼吸暂停危险增加。  
  
  
  
  

快乐人生w

松球友

调研员L

真的吗？{:soso_e197:}

角落

谢谢老师，学习了{:soso_e181:}