请注意

秋天

八月份高温不下，打球时请注意身体健康：

    高温天“八项注意”

    一、要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；

    二、要注意不要在阳光下疾走。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；

    三、要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；

    四、要注意饮食卫生；

    五、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作；

    六、要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；

    七、要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病；

    八、要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

喜欢门球的灵性

谢谢秋天的提醒，现在这么高的高温天气，一定得注意防暑。。

牧马人

谢谢老师的提醒！打门球同样要注意避开高温和阳光直射的时间段，健康第一。

爱玩

谢谢老师的提醒！打门球同样要注意避开高温和阳光直射的时间段，健康第一。

昕海

八月份高温不下，打球时请注意身体健康，谢谢秋天老师的提醒 。

喜马拉雅山

说的好，谢谢了！