古养生格言录:

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古养生格言录:
        慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法;
        寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法。

快乐吉祥

好，写得好。学习了。

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快乐吉祥 发表于 2013-2-22 18:49
好，写得好。学习了。

      谢谢快乐吉祥老师关注鼓励!祝你周末愉快!

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     百种健康素食排行榜
            排毒最有效前20名：
　　1.黄瓜；2.冬瓜；3.海带；4.绿豆；5.魔芋；6.奇异果；7.秋葵；8.茭白、9.牛蒡；10.丝瓜；11.苦瓜；12.芦荟；13.西柚；14.木瓜；15.薏仁；16.莲藕；17.苹果；18.番茄；19.竹笋；20.茼蒿。


　　降血压、血脂、血糖最佳前20种：
　　1.土豆；2.木耳；3.芹菜；4.荠菜；5.葫芦；6.荸荠、7.西瓜；8.洋葱；9.莲子；10.茄子；11.山楂；12.柿子；13.香菇；14.香蕉；15.菠菜；16.姜；17.核桃；18.葵瓜子；19.豌豆；20.甜瓜。



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抗癌最有效：
　　1.椰菜花；2.胡萝卜；3.大白菜；4.卷心菜；5.芦笋；6.红薯；7.甜椒；8.芥菜；9.紫菜；10.玉米；11.南瓜；12.苦杏仁；13.蜜橘；14.枸子；15.银耳；16.口蘑；




提神最佳：
　　1.燕麦；2.小米；3.香蕉；；4.黑巧克力；5.樱桃；6.南瓜子；7.杏仁；8.核桃；9.莴苣；10.草莓；11.红枣；12.豆腐；13.黄花菜；14.葡萄；15.桂圆；16.芝麻；17.莲子；18.苹果 。