打门球的主要健身作用

一泓

打门球的主要健身作用
           转摘门球周刊   
  门球是运动和娱乐兼而有之的体育项目。它不仅对肢体健康有益，而且能愉悦参与者的情绪。打起球来，妙趣横生，心醉神迷，忘却生活的种种烦忧，孤独感、失落感消失；同时还增加了老年朋友之间的交往和友谊，对心理保健能起到重要作用。
  门球运动可在户外持续活动几个小时，可以进行充分的日光浴和空气浴。这是门球户外运动“得天独厚”的优点。经常进行日光浴和空气浴，有增强体质和防病治病的作用。
  门球运动属于轻松体育项目，运动灵活、强度小、耗能低，运动时间可长可短，只要你有健身愿望，可以立即投入角色，可以再没有任何心理负担的情况下打球，不必羞于运动的无知，不必为运动技能掌握的笨拙而害羞，也不必为达不到目标、标准而沮丧。打门球可以陶冶情操，忘却烦恼，清除不良心境；对运动者身体各组织器官的功能起到良好的调节作用。总之，打门球重在参与，旨在健康，保健为先，安全第一！老年朋友们，在门球场上欢度晚年吧！
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托娅

学习的深刻。拜读。