最顶级的养生

夏七九

最顶级的养生

1、晒太阳。2、吃大蒜。
3、五谷杂粮。
4、早睡早起。
5、多喝水。
6、经常泡脚。
7、冥想静心。
8、减少应酬。
9、亲近自然。
10、读书明智。
11、适度午休。
12、少看手机。
13、听轻音乐。
14、定期断舍离。
15、与家人相伴。
【琉璃光璃忆幻】

海兰

夏七九老师早上好！谢谢老师最顶级的养生报道！

夏七九

海兰 发表于 2026-5-18 08:49
夏七九老师早上好！谢谢老师最顶级的养生报道！

感谢海兰老师的支持和鼓励！

海兰

夏七九 发表于 2026-5-19 10:57
感谢海兰老师的支持和鼓励！

夏七九老师好！多谢老师的热情回复！诚祝老师吉祥安康事事如意开心快乐天天！

夏七九

海兰 发表于 2026-5-19 14:03
夏七九老师好！多谢老师的热情回复！诚祝老师吉祥安康事事如意开心快乐天天！

感谢海兰老师的支持和鼓励！

海兰

夏七九 发表于 2026-5-19 16:55
感谢海兰老师的支持和鼓励！

夏七九老师早上好！多谢老师的热情回复！诚祝老师吉祥安康事事如意开心快乐 天天！阖家吉祥幸福安康!

夏七九

海兰 发表于 2026-5-20 07:25
夏七九老师早上好！多谢老师的热情回复！诚祝老师吉祥安康事事如意开心快乐 天天！阖家吉祥幸福安康!

感谢海兰老师的支持和鼓励！