七律·赞日行万步

夏益民

        七律·赞日行万步

清晨傍晚步轻盈，万米行来贵在勤。
足下生风消便秘，腹中滋水治肠炎。
曾忧久坐筋骸涩，且喜长趋意气平。  
莫笑寻常平地上，灵丹妙药自延龄。

夏益民

晚年寻乐谣

莫道清闲易生愁 ,
闲中寻乐重排忧 ,
晚年生活找乐趣 ,
珍惜余晖度晚秋 !

读书看报喜畅游 ,
赏频阅闻知全球，
上网发帖写短文，
作诗编谣竞风流 !

打球健身乐交友 ,
活跃身心岁月稠，
网上冲浪乐趣多 ,
郊外寻乐散步走 !

夕阳晚霞红满楼，
琴棋书画练一手，
吹拉弹唱来一曲 ,
兴趣广泛乐悠悠 !

常怀爱心助人求,
多做善事喜心头,
友情滋润生活美,
奉献社会志不休!

党的温暖乐永久 ,
子孝妻贤福无忧 ,
同学情深晚年乐 ,
潇洒黄昏人长寿 !

夏益民

      七绝·吟门球健体


小球滚动趣无穷，布阵攻防智慧融。
康体强身增福寿，晚霞辉映夕阳红。

海兰

为老师的七律·赞日行万步好诗作点赞！

海兰

夏益民 发表于 2025-4-23 17:03
晚年寻乐谣

莫道清闲易生愁 ,

为老师的晚年寻乐谣好诗作点赞！

夏益民

海兰 发表于 2025-4-23 17:08
为老师的七律·赞日行万步好诗作点赞！

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师新春快乐，全家安康!

夏益民

海兰 发表于 2025-4-23 18:29
为老师的晚年寻乐谣好诗作点赞！

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师新春快乐，全家安康!

海兰

夏益民 发表于 2025-4-25 14:28
谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师新春快乐，全家安康!

夏益民老师您好！多谢老师的热情回复和美好祝福！
诚祝老师开心快乐每一天、健康长寿永伴！

夏益民

海兰 发表于 2025-4-29 21:56
夏益民老师您好！多谢老师的热情回复和美好祝福！
诚祝老师开心快乐每一天、健康长寿永伴！

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康!

夏益民

          七律·健身有道

晨曦微露步轻盈，  吐故纳新气自清。  
上网玩球心似水，  慢跑运动志如鹰。  
三餐有度利脾胃，  四季无闲养骨筋。  
莫道年高身渐老，  坚持锻炼胜神仙。