人生唯一不能缺的是健康

夏益民

                   人生唯一不能缺的是健康
1.房子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！
2.人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！
3.借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
4.最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
5.欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！
6.金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！
7.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
8.什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
9.人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
10.善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

                                                                               (来源:微信)

夏益民

鹧鸪天.老球迷

想到门球来劲头,        每天一练不言休.

严冬下午勤学棒,       酷暑清晨苦练牛.

枝上鸟,问何由?         回言运动健身优.

以球会友多康乐,       斗志昂扬度晚秋.

夏益民

                      老年人生三字经(新编)
                                                             (一）    总则
              人之初，性本善， 到老年，平安行。 世间事，难万全， 别失落，顺自然。
              窗外事，淡如烟， 无欲求，潇洒点。 莫比攀，化恩怨， 快乐过，每一天。
                                                           （二）   养生篇
              到老年，体质变， 易生病，防在先。 讲养生，顺自然， 不信神，不求仙。
              命在我，不在天， 信科学，不走偏。 常锻炼，意志坚。 日三餐，荤素鲜。
              粗细粮，搭配精。 多咀嚼，宜慢咽， 七分饱，控糖盐。 打门球，兴趣添。
              游山水，逛公园， 多走动，筋骨展。 莫熬夜，保睡眠， 常活动,  年寿延。
                                                           （三）   家庭篇
              老来闲，家为先， 家庭和，福寿添。 夫妻好， 不羡仙， 子女孝，心里甜。
              遇分歧，少争辩。 家务活， 多关心。 教子女，品德贤， 和睦处，万事兴。
                                                           （四）  上网篇
              年事高，上网勤。 博客逛，发微信， 新老友，勤推荐。  老同学，网上见。
              打打字，聊聊天。 传图片，传信息， 真和假，自己辨。  多分享，寻开心。
                                                           （五）  心态篇
              笑一笑，十年少， 愁一愁，白了头； 恼一恼，催人老， 跑一跑，身体好。
              心胸宽，不急躁， 闲杂事，不计较。 乐陶陶，情绪高， 经常笑，百病消。
              走出去，乐开花； 找朋友，说说话。 喜欢的，钱要花。 别犯傻，笑哈哈。
              该吃吃，该玩玩， 不惧老，乐在先。 三字经，记心尖， 夕阳美，霞满天。

海兰

老师说得好：人生唯一不能缺的是健康。

夏益民

海兰 发表于 2023-4-22 14:37
老师说得好：人生唯一不能缺的是健康。

谢谢海兰老师第一时间点赞助力！敬祝老师开心快乐，全家安康！