手指上的健康密码

糟老头

          呼吸系统：按捏拇指。拇指为肺经循行部位，拇指第一节（即末端）肥大、根部缩小，可能是肺经有病变。肺主气，司呼吸，上通喉咙，开窍窍于鼻，拇指异常变化为肺气不足，这类人群易患感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。少商穴（位于拇指末端桡侧，指甲跟角侧的上方）是肺经精气传达到大肠的起始点，按揑姆指能够有效地援解咳嗽、扁桃体炎等肺病症状。
           消化系统：按捏食指。食指为大肠经循行部位，大肠上接小肠，下通肛门，有吸收水分，排泄粪便的功能。手阳明大肠经起于商阳穴，为手阳明大肠经的井穴（井穴均位于手指或足趾的末端处）。经常揉食指末节桡侧的商阳穴可以缓解便秘、腹胀、易疲劳、感冒（肺和大肠相表里）、耳聋、牙痛、咽喉肿痛等问题。
             循环系统：按揑中指。中指为厥阴经循行部位，反映心包经和肝经的病变。心包为心脏的外包膜，主血脉、神志。若中指苍白、细小、弯曲、节指漏缝，提示心血管功能差或贫血。若中指指掌关节横纹增多，出现青筋，与生活不规律有关，提示精神情志异常（如失眠、多梦、健忘等），或提示可能出现脑功能硬化(中风等）。临床心脏病的急救多用中冲穴（位于中指末端最高点）催醒，日常有心律不齐、心慌心跳时，可刺激此穴。有心慌时，可用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5⃣分钟，每日2次。另外中冲对疼痛较为敏感，困倦时揉揑此穴，还能醒脑提神。
              神经内分泌系统：按揑无名指。无名指为少阳经循行部位，反映三焦经及胆经的病变。三焦主全身之气机和水液代谢，胆有助消化和主决断的功能。无名指若弯曲、横纹指多，多提示内分泌失调，表现为全身有莫各不适感，容易疲倦乏力、精神不振。无名指上的关冲穴（位于无名指末节尺侧）是三焦经的首穴，是急救穴之一，主要功效为泻热开窍、清利喉舌、活血通络，主治头面部疾病、脑血管病、热病、小儿消化不良等，经常刮无名指可治疗以上病症。
                  泌尿系统：按揑小指。小指为太阳经和少阴经循行部位，可以反映心和小肠，肾和膀胱的病变。肾主生长发育和生殖，主骨藏精。小指长、粗、直，提示先天肾精充足，生殖机能强；小指短、细、弯曲，提示有肾气不足、腰酸痛、精力减退、易疲劳等问题，重者头晕目眩、生殖功能减退。小指中的少泽穴（位于小指末节尺侧）有调整局部气血运行，使经脉里的水流动起来的作用还可温经通乳。临床治疗热症，通常采用少泽穴点刺出血的方法，平时若有咽喉痛、发热、牙龈肿痛等不适，可按摩此穴。
                     （《大众健康报》2019·12·31· 王世彪  文）