解读“动静结合”者寿

天下豪杰 · 发表于 2019-12-9 09:45:35

本帖最后由天下豪杰于 2019-12-9 09:47 编辑

      解读“动静结合”者寿
  研究表明：动，运动健身，或参加力所能及的家务劳动，老年人则可参加运动量小的门球运动，这样，可促进新陈代谢、增强体质、提高抗病能力、延缓衰老。
   静，不运动时，应做到心平气和、神清气爽，尽量避免动怒、悲愁、伤感等不良情绪的刺激，放得下、想得开。
   这样，动静结合、心理平衡，定能有益于健康长寿。

夏益民 · 发表于 2019-12-9 10:57:19

动静结合、心理平衡，定能有益于健康长寿。

张先友 · 发表于 2019-12-9 11:52:47

动静结合、心理平衡，定能有益于健康长寿。

天下豪杰 · 发表于 2019-12-9 16:18:39

夏益民发表于 2019-12-9 10:57
动静结合、心理平衡，定能有益于健康长寿。

衷心感谢益民好友热忱关注、深情助力！

天下豪杰 · 发表于 2019-12-9 16:20:35

张先友发表于 2019-12-9 11:52
动静结合、心理平衡，定能有益于健康长寿。

衷心感谢张老师莅临赠帖、热忱评点与助力！

特色邮箱 · 发表于 2019-12-10 06:40:14

谢谢老师的报道！

姚其华_wAYXs · 发表于 2019-12-10 08:35:42

为天下豪杰老师动静结合、心理平衡有利于健康点赞！

天下豪杰 · 发表于 2019-12-10 17:03:29

特色邮箱发表于 2019-12-10 06:40
谢谢老师的报道！

谢谢特色邮箱好友热忱关注、给力！

天下豪杰 · 发表于 2019-12-10 17:04:54

姚其华_wAYXs 发表于 2019-12-10 08:35
为天下豪杰老师动静结合、心理平衡有利于健康点赞！

衷心感谢姚老师深情关注、热忱赞同！

灿烂 · 发表于 2019-12-10 19:31:44

动静结合有利健康，学习了。谢谢老师的精彩报道！

天下豪杰 · 发表于 2019-12-11 09:53:50

灿烂发表于 2019-12-10 19:31
动静结合有利健康，学习了。谢谢老师的精彩报道！

衷心感谢版主莅临赠帖、热忱鼓励与助力！

账号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

解读“动静结合”者寿

点评

评分

点评

点评

点评

点评

点评