多吃坚果有利健康

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多吃坚果有利健康

      研究表明，每天摄入一小把坚果可降低心血管疾病的发病风险。因此，在心血管疾病高发的夏季，不妨养成每天吃一小把坚果的习惯，不但有助改善心脑血管相关指标，还能让大脑老得慢一些。

      （摘自微信）

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