徒步走，好处多

我爱门球

徒步走，

好处多。

既健身，

又赏景。

现上传，

同分享。

（2018.10.2摄于自徐州茱萸养身谷至督公湖途中）

灿烂

分享了，谢谢老师。我的徒步走都在晚上，每天上午打球，下午料理家务，晚饭后才是自己的时间。在我所住的小区走上几圈（这里是郊区，院外人较少不太安全），约四五十分钟，坚持很多年了，身体的受益是没的说！

我爱门球

灿烂 发表于 2018-10-6 10:59
分享了，谢谢老师。我的徒步走都在晚上，每天上午打球，下午料理家务，晚饭后才是自己的时间。在我所住的 ...

       谢谢您的到访和跟帖！      

       您处理打球、家务和健身“三不误”的办法很好，值得大家学习。

       虽然明天是国庆小长假的最后一天，但毕竟还是在国庆佳节当中，故在此还是要祝您假日快乐！