正撞击用好双脚

雾灵山豹

  现在流行正撞击贴脚打法。贴脚打法有5种，见图1


   从双脚的站位性能考虑，第5种最好。从贴脚的轨道性能考虑，还是第5种最好。为什么目前采用第5种的球友不多呢？
  原因是
  锤头太靠后（锤尾几乎与脚后跟平齐）。
  1  影响瞄准
  2  感觉发不上力
  先翘杆瞄准，可以解决第1个问题。见相片1和2
  1

  
  2

   翘杆瞄准位置关系见图2



  再上步贴脚。见相片3


  上步贴脚位置关系见图3




  发不上力的原因有四
  1 挥杆幅度过小，退杆幅度过小。
  不少的老师，教学生尽量减小挥杆幅度，甚至不退杆，企图以此减小锤头偏摆。这是一种错误的偏见。看看新生代的挥杆幅度，都能达到40公分以上，退杆幅度达到25公分以上。


  如果挥杆幅度达到上图水平（挥杆35公分退杆15公分），不可能发不上力。
  2  退杆前，球杆需要前倾，锤头需要后翘。
  3  身体弱小的球友，下手不宜靠上手太近。
  4  身体弱小的球友， 不宜过多依靠手腕力，而应该多依靠肩膀力，大臂力。
  四点双贴脚最好穿一双鞋底内侧挂直边的专业门球鞋。瞄准结束，上步贴脚。一般情况下，穿在脚上的鞋子，鞋帮要比鞋内侧宽出来1-2毫米。所以，贴脚时，要贴鞋帮，不要贴鞋底。防止夹紧锤头，锤头发死。贴脚时，要似贴非贴，感觉锤头两边很光滑。
  值得一提的是：有了四点双贴脚，并不能包罗锤头走直线。它只是提供了一条轨道，锤头顺不顺轨道走还得听双手的话。用好双脚只是打好了基础，关键的活还在手上。请接着看下一篇：《正撞击用好双手》。

寒江垂钓

有了四点双贴脚，并不能包罗锤头走直线。它只是提供了一条轨道，锤头顺不顺轨道走还得听双手的话。用好双脚只是打好了基础，关键的活还在手上。

蟠龙

双贴脚介绍得很详细，手上功夫且听下回分解。期盼老师分享！

寻找快乐

谢谢雾灵山豹老师，双贴脚的介绍！我会在练习中好好实践。

张先友

打球靠的是手上功夫，脚上只是辅助办法。有的人不贴脚也能打好球就是这个道理。

woslong18

正撞击用好双脚
雾灵山豹
现在流行正撞击贴脚打法。贴脚打法有5种，见图1 从双脚的站位性能考虑，第5种最好。从贴脚的轨道性能考虑，还是第5种最好。为什么目前采用第5种的球友不 ...

七八老兵

期盼下期《正撞击用好双手》！

三宝

谢谢雾灵山豹老师，双贴脚的介绍，期盼下期《正撞击用好双手》！

老客户123

三宝 发表于 2018-6-26 20:32
谢谢雾灵山豹老师，双贴脚的介绍，期盼下期《正撞击用好双手》！

谢谢雾灵山豹老师，双贴脚的介绍！我会在练习中好好实践。