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手拍鼓技能培训带来武汉全民健身新风尚（转摘）
伴随着《在希望的天野上》《欢喜就好》《彩云追月》《道拉基》等优美欢快的乐曲声，武汉的社体指导员们运用手指、手掌或手背和手臂等击打鼓面，翩翩起舞。近日，在厦门大学教授郑婕面对面的指导下，湖北省武汉市2018年二级社会体育指导员(江汉站)培训班暨手拍鼓技能培训在该区乒乓球馆火热敲起来。
这个项目在武汉市推广是头一遭。来自枫叶红艺术团的陈雨玫说，手拍鼓让他们这群热爱运动、热爱健康的人群又有了新项目，希望掌握之后再回去教身边的人。培训班里，28岁的小伙张健是屈指可数的男学员之一，平常在健身房锻炼的他说，这里不是针对某些身体部位进行锻炼，而是全身的运动，并且有很多舞蹈的动作，很吸引人。虽说是和一群年长的大姐姐们一起跳，刚开始会有些不好意思，动作放不开，但她们的心态都很年轻，充满热情，和她们在一起很快乐。
为期四天的培训，学员们学得认真，跳得开心。来自民意街天仁社区文教主任陈力说，平时都是活动组织者，这次真正成为健身者，体会很不同，不仅好玩、新颖，而且动作优美，当你用手敲鼓的时候，手指、手心、手掌的穴位都得到了按摩，通过刺激手掌的反射区还可以实现保健的目的。
手拍鼓兴起于厦门，是近几年来慢慢流行起来的健身项目。手拍鼓以强弱有度的鼓点节奏，流畅优雅的音乐旋律融入套路动作中，受到大众喜爱。
据郑婕教授介绍，手拍鼓体积随伸缩状态变化，可固定在身体多个部位或手持鼓体，便于携带。手拍鼓舞蹈动作融入了蒙古族、藏族、维吾尔族等大量少数民族传统舞蹈元素，动作简洁优美，不仅能推动全民健身，更是对不同民族手鼓文化的一种动态传承。
今年，江汉区文体局将大力推广手拍鼓这一全民健身项目，本次培训共有来自江汉区各街道，以及文化馆、武汉微马、金桥书吧等200余名体育指导员骨干成员参加手拍鼓学习，并为手拍鼓的全面铺开、推广作准备。
责任编辑:武熠文
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发表于 2018-4-3 17:43:17
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发表于 2018-4-3 20:08:05
