知老 养老 享老
人生百年，仅5个二十年而己。第一个二十年，求学为主；第二个二十年，事业为主；第三个二十年，是人生最为忙碌而艰难的时期，单位、家庭、老人、子女、社会、工作，无不需要兼顾。唯有第四个二十年才是无忧无虑，无牵无绊，享受人生的黄金时代。
享受人生的三大条件为金钱、时间与健康。对大多数人而言，第一个二十年缺乏的是金钱，第二、第三个二十年缺少的是时间，第五个二十年则健康成问题。惟独第四个二十年中三大条件齐备，是享受人生的最好窗口期，但仅短短的二十年左右，稍纵即逝，只有抓紧。
岁月要走过，才知道它的凌厉，到了花甲之年不得不承认地心引力的厉害，身体各器官样样俱在，只是都下垂，所谓的“万般皆下垂，唯有血压高”。身体起了很大的变化，坐着打瞌睡，躺着睡不着；想记的记不起来，想忘的忘不掉；记忆力明显衰退，从一个房间走到另一个房间，就是想不起到这儿来要干什么；头上是”白发拔不尽，春风吹又生”。难怪有人讥笑一些老年人时说：“知识退化，器官老化，思想僵化，等待火化”。老了，每个来到世间的生命，像整存零取一样，一点一滴地老去。时光最公平，每过一年，无论老幼，大家都添一岁。你今天年轻，明天也要老；你现在老了，昨天也年轻过。这是不可抗拒的历史法则。不必讳莫入深，更不要采取“不承认主义”。老当知老，对老持一种坦然接受的态度。才能养老、享老。清代学者袁枚四十岁即告归。在江宁小仓山下建筑随园，吟咏其中。有首诗写道“写字灯前点画粗，登楼渐渐要人扶。残牙好似聊城将，独守空城队却无。”首先承认自己老了，因以园养老，故世人称其“随园主人”、“随园老人”。六十五岁以后，开始喜欢上了游山玩水，游遍名山大川来享老。
要正确认识自己，脑力体力都有所衰退，人生都有三历：青少年时曾争取的是好学历，中年时经过了丰富多彩的阅历，年纪越来越大就要留意着病历。心理建设全靠自己。生命过程，遇到无数的问题，又得无数个答案。挑战与机遇，进取与退让，受损与收益，幸福与灾祸，聪智与糊涂；得与失、荣与辱、强与弱、刚与柔、难与易、胜与败......各种矛盾冲突交汇变幻。老年回首，尽是过眼烟云。离开职场，过自由自在的生活，就要提高驾驭自己的能力和智慧，不以物喜，不以己悲的心态养老。多看自己拥有的，用自己所长比他人之短。与忙人比清闲，与大款比健康，与健康比学问，与学问比快乐，比出自信，比出自省，比出家庭的幸福、快乐。这样形成快乐和稳定的心态，演好人生压轴戏。在物欲横流的当下，如果心依然漂浮悬着，被功名利禄勾引着，只能让精气神为欲望而劳苦，何言养生养老？
“能够感觉到老，其妙无穷”，东方学大师季慕林的这句话很有深意。姜是老的辣，甘蔗是老的甜，老练最难得，老古董最值钱，老谋才能深算。以“静心赏世味，含笑看人生”的心态来享老人生的第四个二十年是这么惬意，这么随性，你能说它不是人生的黄金时代吗？当然，这黄金时代必须建立在生活自理的基础上。
其实，我们从摇篮到坟墓也不过是一条道路而已，当我们寿终正寝之前，是一直行走在这条路上的。途中自然有许多辛劳，许多坎坷，然而历尽辛苦方知甜，跨越梗阻达坦途。一路的风光和同路的旅人，都是极有情趣的，是值得我们跋涉在这条路上细细鉴赏的；何况，除了这条道，我们也没有别的路径可走，没有其他目标可选。
过去说，“人生七十古来稀”，而今将是“休闲岁月七十始”。人只要把主要精力用在学习和力所能及的工作上，多做善事好事，热心奉献社会，乐于助人，使生活过得丰富，即使年龄上老了，精神也不会老。去掉期待和乐趣的孤独期，努力康复慢性病，在抗衰老的过程中安度晚年，以老得从容，老的淡定，老得优雅，老的依然来享老。
世上的一切唯有生命是自己的，健康放在第一位。老人要培养一个运动爱好，来控制体重，让身材依然挺拔，不失一种魅力。践行中国梦，我的梦，长寿梦，享受更多更长的的人生过程。过八十的坎，闯九十的关，进百岁的门，去演绎醇美老年。
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发表于 2018-3-8 17:51:55
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