安眠香蕉茶 一觉到天亮

糟老头

   近日，美国《睡眠》杂志介绍了一则食疗方法，即使用整只带皮香蕉来制作一款安眠解压的茶饮。这款香蕉茶有助于疏通血管和放松肌肉，能使人更快入眠并保持睡眠深长。以下是香蕉茶的制作方法。
     首先在锅中烧好水，切掉带皮香蕉的两头，连皮放入锅中。开火煮大约10分钟，待表皮柔软后，将汤水透过滤网倒入杯中，再依个人喜好添加一些酬如肉桂等搭配饮用即可。喝完茶可将香蕉剝皮食用，味美且健康。（摘自8月29日《大众卫生报》）

水清木华

谢谢老师介绍“安眠香蕉茶”的信息！学习收藏，回来试试！🙏

歌声嘹亮

谢谢老师的介绍，咱又学了一招。

糟老头

水清木华 发表于 2017-10-3 22:22
谢谢老师介绍“安眠香蕉茶”的信息！学习收藏，回来试试！🙏

本人介绍的“安眠香蕉余”是美国报导的，可能水土不服，也可能洋为中用，你想试试检验一下，太好了。结果请你在网上公布交流。谢谢老师。