退休老人要健脑

天下豪杰 · 发表于 2017-2-4 10:07:51

夏益民发表于 2017-2-1 11:22
门球旗帜迎风扬
门球旗帜迎风扬，门球歌声多嘹亮，辞旧迎新鼓斗志,再接再励铸辉煌!
门球旗帜迎 ...

再接再励铸辉煌! 彰显特色谱新章！点赞！！让我们为此共同努力、再努力！

群力 · 发表于 2017-2-4 12:35:44

谢谢夏老师好帖，门球是个健身宝，大脑越用越开窍!祝大家开心快乐！

夏益民 · 发表于 2017-2-5 08:45:11

天下豪杰发表于 2017-2-4 10:07
再接再励铸辉煌! 彰显特色谱新章！点赞！！让我们为此共同努力、再努力！

谢谢老师的热忱关注和热情赠贴!

夏益民 · 发表于 2017-2-5 08:45:31

184151576 发表于 2017-2-4 12:35
谢谢夏老师好帖，门球是个健身宝，大脑越用越开窍!祝大家开心快乐！

谢谢老师的热忱关注和热情赠贴!

老高头 · 发表于 2017-2-5 13:40:34

夏益民发表于 2017-2-4 08:40
谢谢老师的热忱关注和热情赠贴!

夏老师客气了！互相交流！互相学习呀！

夏益民 · 发表于 2017-2-17 13:42:56

         休闲无事把网上

            休闲无事把网上,
                  浏览网友好文章,
                  吸收营养身健康,
                  精神快乐心舒畅!

夏益民 · 发表于 2017-3-22 09:11:10

老年人的乐趣

--转一叶小舟诗作之十七

想笑就笑他个酣畅淋漓，

想玩就玩他个随心所欲，

想走就走他个世界各地，

想说就说他个入情入理!

这就是老年人的生活乐趣!

这就是老年人的快乐无比！

这就是老年人的潇潇洒洒！

这就是老年人的晚年如意！

一叶小舟赵文舟写给年迈球友

黄海洪 · 发表于 2017-3-22 10:22:51

为夏益民师长芷字诗点赞！先生才高八斗，出口成章。

夏益民 · 发表于 2017-3-25 11:13:47

1．一个目标：身体健康。

2．两个要点：糊涂一点，潇洒一点。

3．三个忘记：忘记年龄，忘记身份，忘记恩怨。

4．四季不懒：运动健身，贵在坚持。

5．五谷皆食：粗细搭配，荤素搭配。

6．六欲不张：戒掉贪字，抛开烦恼。

7．七分忍让：宽厚体谅，克已让人。

8．八方交往：多交朋友，丰富情趣。

9．九（酒）少烟除：戒烟限酒，健康长久。

10．十分坦荡：心胸开阔，豁达大度，不争名利，不计短长

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