肾不好？一个动作帮你改善

糟老头

  传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵布满了密集的反射区，联系着全身的毎一个器官，因此，平时如能坚持搓耳丶揑耳，可強健身体。
一、常搓耳廓养颜。双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早丶晚各一次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。
二、提拉耳垂治头痛。双手食指放耳屏内侧后，用食指丶姆指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由轻到重，牽拉的力量以不感疼痛为限，每次3一5分钟。此法可并治头痛丶头昏、神经衰弱丶耳鸣等疾病。
  三丶提拉耳尖可退热。用双手拇、食指夹揑耳廊尖端，向上提揪、揉揑摩擦15一20次，使局部发热发红。此法有镇静丶止痛、清脑明目丶退热、抗过敏、养肾等功效。
  四丶搓弹双耳可强肾。两手分别軽捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾强腰。（摘自《消费日报》）

隆中人

谢谢老师的报导

漳河水

好方法学习了！谢谢你提供。