你脾虚吗？

糟老头

  脾虚的表现：
  1、不管是睌上还是白天，一觉醒来，你的口水总会让枕巾“湿”身。
  2、肚脐特别容易着凉，一着凉就拉稀。
  3、腹胀丶肚子里面老有气，要排个气才舒服！真是有点尴尬。
  4、总是像吹了气似的，浑身上下都肿着。
  5、什么都没干也觉得累，全身没力气，觉得站着不如坐着，坐着不如躺着。
  6、胃口不佳，吃什么都不香，根本就没有吃东西的欲望。
  7、正是亭亭玉立的年纪，但胸部却有点下垂，而且皮肤变松弛了。
  8、大便不成形，如厕后，便池中冲不干净。

养脾最忌讳的4件事：一忌养脾无常。即养脾不是某个季节的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。二忌冷。养脾不能喝太多的饮料，特别是冰飲料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃。三忌甜。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。四忌多吃。太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。（摘自6月2日《当代健康报》）

隆中人

谢谢老师的报导