专家公认【长寿颜色】

糟老头

  1、老人多穿橙色，心情更舒畅。老年朋友若穿件橙色的衣服，利于摆脱焦燥烦闷和情绪低落，给生活注入生机。建议白色丶黑色和橙色搭配比较好。白色可以提升橙色的亮度，给人健康活泼丶活力四射的感觉。而黑色与橙色搭配，不仅非常打眼，还不失沉稳丶庄重。
  2、每周至少要吃两次橙色食物。可延缓衰老、预防年龄增长带来的多种疾病。橙色食物富含胡萝卜素利于保护眼睛、预防癌症等。研究发现以橙子为代表的柑橘类水果，含维生素C高，橙子富含的橙皮素和柚皮素有极强的抗氧化丶抗炎症作为。橙子最好直接食用，比喝果汁强多了。
   3、三文鱼有益心脑。三文鱼肉质发橙色，含有非常丰富的欧米伽3脂肪酸，有助于预防心脏病和促进大脑发育。此外，三文鱼还有抗氧化作用，可延缓衰老，预防老年痴呆和视力减退。
   4、橙色餐具促进食欲。研究发现，橙色对味蕾还会产生影响，用橙色杯子喝巧克力热饮，受试者普遍觉得味道更好。多用橙色餐具、桌布有助于提高食欲，增加食量。
   5、老人善用橙色避免跌倒。研发现，老人对橙色 识别能力比较敏感。专家建议，老人常用的物品不妨多用橙色，如手机壳、钥匙包等。其次，房间内的开关、把手等处最好贴上橙色标志，以便老人寻找，降低摔倒风险。再次，建议在透明玻璃推拉门上挂个橙色的装饰，以防老人误 撞受伤。
   6、橙色灯光提高学习效率。硏究发现，橙色光线和大脑中负责认知功能和警觉程度的区域相关，橙色灯光能让人们保持警觉，并提高学习和工作效率，（摘自5月26日《生命时报》）