蜂蜜比白糖热量高

志在千里 · 发表于 2016-3-19 23:07:57

本帖最后由志在千里于 2016-3-19 23:09 编辑

很多人认为蜂蜜是纯天然食品，多吃不会胖。其实一勺蜂蜜含热量约68大卡，一勺白糖热量才49大卡。蜂蜜中果糖含量高，会引起血糖上升，高血糖人群需慎用。由于蜂蜜比白糖甜度高，调味时可以少放一点。（摘自《健康时报》）

海兰 · 发表于 2016-3-20 00:02:10

谢谢老师的报导，学习了！

向往 · 发表于 2016-3-20 02:15:03

谢谢老师的报导，学习了！

七八老兵 · 发表于 2016-3-20 06:27:53

蜂蜜中果糖含量高，高血糖的人群需慎用。

志在千里 · 发表于 2016-3-20 09:01:44

谢谢沙发、板凳、马扎三位老师的关注。纠正错误概念，记住蜂蜜比白糖甜、热量高。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册会员